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传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之.“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬.注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳损伤,避免腰部肌肉的过度劳累也是十分重要的.以下的防治腰痛的保健原则涉及日常生活中的坐、卧、行、动、食各个方面.
治疗老年人腰痛要诀
【摘 要】
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传统医学认为:腰为一身之要,屈伸俯仰无不由之.“站如松,坐如钟”是古代医家对坐与站最佳姿势的描述,千百年来被奉为圭臬.注意日常生活中的各种正确姿势,腰部肌肉就不易疲劳
【出 处】
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现代养生B
【发表日期】
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2009年4期
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