【摘 要】 声乐演唱的过程中，心理素质对演唱的效果极为重要。演唱者的心理素质如不能达标，其负面心态必然对声音的演唱造成非常负面的效果，主要表现为歌曲演唱基础不足、声音演唱表演的基础不牢、演唱的准备不够扎实、表演后未能深刻并及时的进行总结提高等。
　　【关键词】 心理素质；声乐演唱；训练
　　【中图分类号】G63.3 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）22-00-01
　　在璀璨的艺术殿堂里，声乐演唱是其中一颗耀眼的明星，它具有非凡的感染力，特别是那些发自内心的歌曲演唱，是歌者良好的心理素质与完整的歌唱技术的综合体现。演唱的曲目是否被完美的表达出它的曲调与意境、听众能否在听觉与心灵上获得享受，和歌者的音乐素养及演唱技术密不可分，而歌者能否完全的发挥出其平时所积累的音乐素养与演唱技术，心理素质才是关键所在。
　　一、心理素质在声乐演唱中的重要性
　　一个表演者的心理素质在声乐演唱中的地位非常重要，一个成功的表演不仅仅和演唱者的技术技巧有关，个人的心理素质也很重要，歌者的心理素质是在长期的音乐学习和表演实践中积累起来的，一个歌者如果具备良好的心理素质，不但会完整表达歌曲的旋律，还会让观众随歌者的引导进入意境。相反，一个歌者心理素质不佳的话，会产生呼吸急促、手脚发抖、声音走调、注意力分散、心跳加速等不良影响，使得歌者无法在自己的演唱水平内驾驭作品，造成整个歌曲的旋律意境支离破碎！
　　二、声乐演唱过程中心理素质不佳表现的原因
　　1.歌曲表演者基本功不够扎实
　　歌者随意的演唱无法达到更高境界，只有通过持之以恒的练习与基本功强化，才能通过知识与技能的不断积累完善歌者的演唱技巧。假如一个歌者基本功不扎实，不能对歌曲进行流畅的控制，那表现力无从谈起，自信心无从谈起，表演心理素质也无从谈起。
　　2.未能深入透彻的理解声乐作品的深层次内涵
　　听众们最希望听到的是歌者音色的完美，获得歌者带给听众的歌曲意境与情感。但是，如歌者不能对自己所演唱的曲目进行十分通透的分析，不能准确的获知歌曲作者赋予歌词、曲调的已经以及歌曲的创作思路、手法、歌曲的风格、历史与民族的背景，不能准确把握歌曲的内涵，便不能进行成功的二次创作，进而出现演唱与情感的剥离，造成发挥不稳，易受到外界不良情绪干扰，出现因紧张而走音等问题。
　　3.声音表演者缺乏表现力经验
　　不少歌者缺乏表现力，在登台演出的时候，面对强烈的聚光灯和人潮人海时，因现场经验的欠缺而出现巨大的心理压力，显得非常的紧张，其表演的情绪完全被舞台所掌控。歌者就不能发挥出其演唱的创造力。
　　4.声音演唱表演前的具体准备不足
　　许多歌者在挑选曲目与进行演唱前的准备方面并不充分。最突出的表现为为了追求高难度而演唱无法达到的曲目或完全不适合自己特点的曲目，在表演时缺乏底气，无法控制曲目，最终让自己的演唱活动不可避免的走向失败。此外的状况是：不少歌者尽管选择了合适的曲目，然而却忽视了曲目的细节设计，导致在演唱中呼吸不畅、音字不一；另外，不少歌者存在私心杂念，不能以平常心看待自己的表演，惧怕自己在比较重落后他人，进而产生严总的恐惧心理，导致心理失衡；或是对自己的水平过高估计，当面对高难度的曲目与表演压力时，出现巨大的心理反差和沮丧。
　　三、几种训练优秀演唱心理素质的策略
　　1.加强演唱技巧的练习
　　熟练的演唱技巧，是演唱的基础。以演唱技术的角度看，扎实的演唱技巧，才是增强演唱水平、增加心理状态的根本。如音域上、呼吸上、舌位上、共鸣上、喉咙上、咬字上、表演的实际状态上，都要进行耐心细致的训练，不可操之过急，对各种技术方面的缺点，都要开展针对训练。例如：对各种高难度音节，如连音、颤音、顿音、三连音等，即时再枯燥，也要持之以恒的练习，把握其要义，让歌者身体各器官熟悉正确的发音技巧，形成功能记忆，再将上述的技巧与感觉应用到实际的演唱里，最终让自己的演唱技术收发自如。
　　2.做好充足的声乐演唱预先准备
　　在进行声乐演唱前，一定要进行充足的准备。第一，试练的时间应充足，对演唱的乐谱、节奏、音准、声律都要充分的掌握，对歌词务必要滚瓜烂熟。因此在日常的准备中，歌者应不断的增强自身的文学素养与音乐素养，以此为依托精确的了解、解析、拿捏作品；第二，演唱者要和伴奏人员充分的磨合，与伴奏人员在舞台上不断的找到最佳状态。针对声音演唱的各个难点，应由专业演唱者进行针对性辅导。在登台表演前，要在脑中仔细回忆，集中精力完成预演，此举便可充分的熟悉曲目，降低焦虑感。
　　3.保持良好的演唱自信
　　只有拥有良好的自信，才能充分的放松。可见声乐演唱中自信的重要性。自信与心理紧张感呈现反比关系，此消彼长。只有拥有良好的演唱自信，才能让心理紧张感降到可控范围内，才能避免演唱的失败。因此，歌者可通过表演前的假定成功场景，去刺激演唱的自信，增强自己的成功信念。许多拥有良好自信的歌唱者，能精确拿捏歌曲的风格，并展示出自己优秀而熟练的技术，以充足的情绪完成演唱。可见，歌者平日应不断加强自信力，在演唱前要杜绝激烈的交谈，确保自己的心态维持一种平和的状态。
　　4.增强演唱的舞台表演水平
　　声乐演唱是一种标准的舞台表演艺术，需要在舞台上为观众进行现场的表演，表演的优劣也完全由观众决定，歌者的舞台艺术价值，也是由观众决定。因此，只有不断的增加歌者参加舞台演出的频率和强度，不断与声乐活动进行接触，才能充分的降低情绪的负面作用，增强调节心理的能力，锻炼出优秀的舞台声乐表演心理素质。例如，可以经常性的组织并参加各类小型的音乐会或登台进行演唱，逐步加大舞台的表演气氛，以不断的增强自己舒缓舞台表演压力的水平。
　　5.以饱满的感情登台演唱
　　歌曲表演者，其使命便是将美妙而动人心魄的聲音传递给大众。要做到这一点，歌者需要持续的努力，不断的追求音色的巅峰，让这种意识贯穿身心内外，不断增强自己战胜困难的坚定意志力，进而才能调动起演唱与训练的热情，充分挖掘出潜力，追求艺术的更高阶段。
　　有了上述基础，就可以在演唱的过程中，不断的改变表演方法，达到忘我的境地，在轻松而身心合一的状态下，充分的发挥出歌曲所蕴藏的所有情感，最大限度的降低舞台表演的紧张感，收到极佳的舞台表演效果。