【摘 要】
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健美操作为各类院校传统体育项目之一,是结合了音乐、舞蹈、体操等各项运动项目为一体的体育项目,深受学生尤其是女生的喜欢。健美操在各项体育运动中有动作简单、灵活性的特
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健美操作为各类院校传统体育项目之一,是结合了音乐、舞蹈、体操等各项运动项目为一体的体育项目,深受学生尤其是女生的喜欢。健美操在各项体育运动中有动作简单、灵活性的特点,非常适合群体活动。健美操不仅简单易学,对于锻炼身体也是一项非常有利的运动,作为一项有氧运动,可以锻炼人的心肺功能,并提高人的氧耐力素质。在高校体育课,包括高职院校中,是一门体育选修课,并且随着高校教学发展不断的融入进了新元素。本文在当前高职院校的教学现状的基础上对未来的发展提出了建议,希望能够对健美操的发展有所帮助。
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