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《体育与健康》中“健康第一”、“终身体育”的指导思想，主要是培养学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应这五个领域的目标。所为“健康”就是身体、心理和良好的社会适应能力，随着现代教育的发展，国内教育界也日益重视发展和完善学生的个性。因为良好个性的形成，学校教育的引导起着重要的作用，所以新一轮的教改也把发展学生个性列为体育与健康教学的任务之一。体育教学的特点也决定了其过程是发展学生个性的理想场所。我在教学中体会到，培养学生个性从以下几个方面做起：
（1）体育与健康教学的特性决定了其是发展个性的最好阵地，体育与健康教学是相对开放，自由的学习，自身有很大的思维自由和行动自由，在学习过程中可以发挥创造性，和兴趣性，能在学习和活动中不自主的表现出情感、性格、智力、意志等特征。是形成个性的最好场所。
（2）保持学生的运动兴趣和爱好本来就是个性化的东西，兴趣是激发和保持学生为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。我们以往的体育教学，由于教学的内容过于竞技化，教学的方法过于刻板等因素，导致许多学生虽然喜欢体育活动但不喜欢上体育课，能够坚持的就更少。更谈不上终身体育了。究其原因主要就是学生对体育课没有兴趣。因此，新课程改革要求把激发和保持学生的运动兴趣放在重要位置来抓。要激发学生的运动兴趣，应努力满足学生的学习需要，教师与学生要建立合作互动的关系，要真诚、平等地对待每个学生，尽量满足绝大多数学生的需求和爱好；教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，少竞技化多趣味性的运动项目；教学的手段和方法要多样化，我在体育教学中进行教改实验，即根据学生的兴趣、爱好，每节体育课中在水平目标四要求下，安排一定时间进行正常教学外，还根据场地、器材等条件安排几个项目供学生选择练习，根据学生的不同体质和不同兴趣不同的情感要求，选择不同的内容进行练习。学生在完成第一教学任务外，可在教师提供的项目中选择1～2个自己喜爱的项目进行锻炼
（3）关注学生的个体差异和不同需求。体育教学要面向全体学生，使每一个学生都受到同等的尊重和关注。由于学生在身体条件、兴趣爱好、体能和运动技能等方面存在的差异很大3，因此在教学内容的安排、教学目标的制定等都不能搞一刀切，要关心每一个学生的成长，要让绝大多数的学生通过自己的努力都能达到自己的目标。都能体验到体育学习成功的快乐。使他们在充分体验体育学习乐趣的同时，提高自己的自尊心和自信心。例如在跳高教学中教师根据每个学生的实际水平，教学中可以按不同的水平分组，每个组的目标、要求不同，预先向学生提出经过努力可以达至的指标，学生按预定的指标进行练习的一种方法。教师给学生预定好这节课的指标。这种方法有助于培养学生独立自主能力，使学生根据自己的情况，确定自己的目标，以寻找实现这一目标的途径和方法。也就是说，学生在学习过程中，目的性比较强。在体育课中注意学生个性的发展更具有意义。但还应侧重于采用多种手段培养学生对体育的兴趣，争取胜利的进取动机。重视学生能力的培养，重视发展学生的实践能力 身体活动的主要特征是实践，以健康为目标的学校体育应努力满足学生的身体活动实践，上课提倡教师精讲让学生多练，例如 用启发诱导法教学，由教师提出任务，启发学生去探求完成任务的具体途径，在教学过程中，充分发挥学生的主观能动性，开发学生的创造力和想象力，再如学生练习跳高，除了教師教的方法之外，在条件许可的情况下允许学生创造性地偿试其它方法过杆。
（4）重视学生的主体地位，由于长期以来人们习惯于教师的职责是“传道、授业、解惑”，教师是教学的主体、是权威、是教学的中心这种观念的影响，而把学生看成是接受知识的客体，教师怎么教，学生就得怎么做，学生的主体地位得不到体现，個性也就无法得到发展。新课程把教师和学生都作为教学的主体。教师在课前准备时就要充分考虑学生的特点、不同需求等情况，科学安排教学内容。课堂上要充分发挥学生的主体作用，引导学生认识学习的目标，并用主动的、积极的手段去实现学习目标，使得每一名学生都有不同程度的提高。例如安排上肢力量练习，如果要求学生都做引体向上或俯卧撑，统一的口令，整齐的动作，看似组织严密，其实有的同学量不够，有的完不成。同样的练习如果把统一做引体向上改成，根据学生能力不同，有的做引体向上，有的做斜身引体向上，有的做水平悬垂臂屈伸；同样练俯卧撑也考虑抬高手的位置或抬高脚的位置的俯卧撑，全体学生都能在一个生动、活泼的环境、气氛中进行切合自己实际的练习，学生的情感得到满足，身心健康得到发展。也调动了学生的积极性，培养学生的锻炼能力，使学生的个性得到了发展。
（5）视发展学生的创新能力 体育运动本身就是在不断地发明、创新中发展起一科学。因此我们要十分重视学生的创新意识和能力的培养。为了充分挖掘这些能力，教师应尊重学生的主体地位，满足他们的好奇心、学习需求和爱好，充分发挥他们的求索精神。要让学生自己去重新掌握、重新建立和重新发现真理、现化心理学研究告诉我们智慧产生于行动。让学生主动学会学习，是培养学生创新神和能力的重要途径。例如，在准备活动中让学生设计徒手操或游戏内容，上课时分组做准备活动，可以发现学生们设计的内容是丰富多彩的，大家练习的兴趣也很浓厚，有的组做游戏、有的组花样跑、有的组还带起街舞来，学生们的积极性高涨、上课的气氛热烈，教学效果也很好。再如在复习课的教学时，让学生主动探索更好更快地达成学习目标的最佳途径，学生的主观能动性，想象力，以及不甘落后勇于创新的精神都得到培养。个性也得到了发展。
《体育与健康》课程全新的教学理念，它既是对传统的体育教学思想的挑战和突破，也对广大体育教学工作者提出了全新的要求，在教学中必须以“健康第一”为指导思想，重视学生的运动兴趣，关注学生主体地位，加强学生综合能力的培养，根据学生的个体差异和不同需求，发展学生的个性和社会适应能力，使学生真正成为，身心健康，品德高尚、全面发展的合格人才。
（1）体育与健康教学的特性决定了其是发展个性的最好阵地，体育与健康教学是相对开放，自由的学习，自身有很大的思维自由和行动自由，在学习过程中可以发挥创造性，和兴趣性，能在学习和活动中不自主的表现出情感、性格、智力、意志等特征。是形成个性的最好场所。
（2）保持学生的运动兴趣和爱好本来就是个性化的东西，兴趣是激发和保持学生为的内部动力，也是影响学生学习自觉性和积极性的重要因素。我们以往的体育教学，由于教学的内容过于竞技化，教学的方法过于刻板等因素，导致许多学生虽然喜欢体育活动但不喜欢上体育课，能够坚持的就更少。更谈不上终身体育了。究其原因主要就是学生对体育课没有兴趣。因此，新课程改革要求把激发和保持学生的运动兴趣放在重要位置来抓。要激发学生的运动兴趣，应努力满足学生的学习需要，教师与学生要建立合作互动的关系，要真诚、平等地对待每个学生，尽量满足绝大多数学生的需求和爱好；教学内容的选择要符合学生的身心发展特征，少竞技化多趣味性的运动项目；教学的手段和方法要多样化，我在体育教学中进行教改实验，即根据学生的兴趣、爱好，每节体育课中在水平目标四要求下，安排一定时间进行正常教学外，还根据场地、器材等条件安排几个项目供学生选择练习，根据学生的不同体质和不同兴趣不同的情感要求，选择不同的内容进行练习。学生在完成第一教学任务外，可在教师提供的项目中选择1～2个自己喜爱的项目进行锻炼
（3）关注学生的个体差异和不同需求。体育教学要面向全体学生，使每一个学生都受到同等的尊重和关注。由于学生在身体条件、兴趣爱好、体能和运动技能等方面存在的差异很大3，因此在教学内容的安排、教学目标的制定等都不能搞一刀切，要关心每一个学生的成长，要让绝大多数的学生通过自己的努力都能达到自己的目标。都能体验到体育学习成功的快乐。使他们在充分体验体育学习乐趣的同时，提高自己的自尊心和自信心。例如在跳高教学中教师根据每个学生的实际水平，教学中可以按不同的水平分组，每个组的目标、要求不同，预先向学生提出经过努力可以达至的指标，学生按预定的指标进行练习的一种方法。教师给学生预定好这节课的指标。这种方法有助于培养学生独立自主能力，使学生根据自己的情况，确定自己的目标，以寻找实现这一目标的途径和方法。也就是说，学生在学习过程中，目的性比较强。在体育课中注意学生个性的发展更具有意义。但还应侧重于采用多种手段培养学生对体育的兴趣，争取胜利的进取动机。重视学生能力的培养，重视发展学生的实践能力 身体活动的主要特征是实践，以健康为目标的学校体育应努力满足学生的身体活动实践，上课提倡教师精讲让学生多练，例如 用启发诱导法教学，由教师提出任务，启发学生去探求完成任务的具体途径，在教学过程中，充分发挥学生的主观能动性，开发学生的创造力和想象力，再如学生练习跳高，除了教師教的方法之外，在条件许可的情况下允许学生创造性地偿试其它方法过杆。
（4）重视学生的主体地位，由于长期以来人们习惯于教师的职责是“传道、授业、解惑”，教师是教学的主体、是权威、是教学的中心这种观念的影响，而把学生看成是接受知识的客体，教师怎么教，学生就得怎么做，学生的主体地位得不到体现，個性也就无法得到发展。新课程把教师和学生都作为教学的主体。教师在课前准备时就要充分考虑学生的特点、不同需求等情况，科学安排教学内容。课堂上要充分发挥学生的主体作用，引导学生认识学习的目标，并用主动的、积极的手段去实现学习目标，使得每一名学生都有不同程度的提高。例如安排上肢力量练习，如果要求学生都做引体向上或俯卧撑，统一的口令，整齐的动作，看似组织严密，其实有的同学量不够，有的完不成。同样的练习如果把统一做引体向上改成，根据学生能力不同，有的做引体向上，有的做斜身引体向上，有的做水平悬垂臂屈伸；同样练俯卧撑也考虑抬高手的位置或抬高脚的位置的俯卧撑，全体学生都能在一个生动、活泼的环境、气氛中进行切合自己实际的练习，学生的情感得到满足，身心健康得到发展。也调动了学生的积极性，培养学生的锻炼能力，使学生的个性得到了发展。
（5）视发展学生的创新能力 体育运动本身就是在不断地发明、创新中发展起一科学。因此我们要十分重视学生的创新意识和能力的培养。为了充分挖掘这些能力，教师应尊重学生的主体地位，满足他们的好奇心、学习需求和爱好，充分发挥他们的求索精神。要让学生自己去重新掌握、重新建立和重新发现真理、现化心理学研究告诉我们智慧产生于行动。让学生主动学会学习，是培养学生创新神和能力的重要途径。例如，在准备活动中让学生设计徒手操或游戏内容，上课时分组做准备活动，可以发现学生们设计的内容是丰富多彩的，大家练习的兴趣也很浓厚，有的组做游戏、有的组花样跑、有的组还带起街舞来，学生们的积极性高涨、上课的气氛热烈，教学效果也很好。再如在复习课的教学时，让学生主动探索更好更快地达成学习目标的最佳途径，学生的主观能动性，想象力，以及不甘落后勇于创新的精神都得到培养。个性也得到了发展。
《体育与健康》课程全新的教学理念，它既是对传统的体育教学思想的挑战和突破，也对广大体育教学工作者提出了全新的要求，在教学中必须以“健康第一”为指导思想，重视学生的运动兴趣，关注学生主体地位，加强学生综合能力的培养，根据学生的个体差异和不同需求，发展学生的个性和社会适应能力，使学生真正成为，身心健康，品德高尚、全面发展的合格人才。