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平心静气。首先降低声音。继而放慢语速。最后胸部挺直。降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛。因为人情绪激动、语调激烈时通常都是胸前倾的，当身体前倾时。就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态能人为地造成紧张局面。
自我息怒三法
【摘 要】
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平心静气。首先降低声音。继而放慢语速。最后胸部挺直。降低声音、放慢语速都可以缓解情绪冲动，而胸部向前挺直，就会淡化冲动紧张的气氛。因为人情绪激动、语调激烈时通常都是
【出 处】
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政工学刊
【发表日期】
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2005年12期
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