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随着社会经济的发展,人们生活方法的改变,以及人口的老龄化,一些慢性非传染性疾病与糖尿病患病率显著增加、日益增多。
调查显示,我国有糖尿病病人5000万人,超过全球总数的1/5,城市发病率高达5%,仅次于印度居世界第二,且仍以每天3000人的速度猛增。
该病由于高发病率和很强的致残、致死性,已成为严重危害人类健康的公共卫生问题。
因此,糖尿病患者必须重视糖尿病治疗的目标,做好自我控制。
(1)糖尿病既可怕,又不可怕。糖尿病是终身性疾病,暂无根治之方,治疗不当还会并发白内障、心脏病、尿毒症等多种严重疾病。但若治疗得法,完全可以控制,照样能够健康长寿。
(2)糖尿病患者既要遵医嘱,又要重自治。遵医嘱就是要科学调节饮食,医生建议的饮食宜忌,以及用餐的时间、次数、进食量等,都要自我调控与把关,还要定时测尿糖、血糖的高低,掌握好打针、服药的次数及剂量。
(3)既要治高血糖,也要防低血糖。血糖升高,尤其是居高不下,易出现并发症;而血糖偏低,尤其是较正常值低较多时,易患低血糖症,出现头晕、眼花、出冷汗、全身乏力等症状,严重者甚至休克。从某种意义上讲,糖尿病病人比正常人尤需注意防范低血糖症,切忌用药过量、过迟。
(4)在饮食上既要有所控制,又要有所放开。维持正常生活,从事适当劳动,身体需要有一定的糖量、能量作为营养与支撑。有所控制,是指对含糖量、脂肪量高的食物要适当少吃,但也不是绝对戒吃。进食多少,要因人因时而宜。所谓放开吃,是指豆制品类、鱼、肉、蛋类可适当多吃。含酸量大而含糖不高的水果,如杨梅、草莓、梨、菠萝等也可适量吃。不要在饮食上过分克制自己,避免因营养缺乏造成身体瘦弱,反而加重糖尿病病情。总而言之,该吃的药物要吃,该享的口福要享,糖尿病患者要有自己健康生活的能量保障。
总之,在糖尿病的预防治疗过程中,饮食调节是基础,如果只服药,在饮食上不控制,糖尿病是无法控制的。饮食一定要精打细算,控制总量,原则是高纤维膳食、低盐、多喝水、限酒,坚持少量多餐,定时定量,科学营养指导,精细科学地调整降糖药物,自己采取必需的合理的预防治疗,才能有利于糖尿病的自我控制,健康长寿。
调查显示,我国有糖尿病病人5000万人,超过全球总数的1/5,城市发病率高达5%,仅次于印度居世界第二,且仍以每天3000人的速度猛增。
该病由于高发病率和很强的致残、致死性,已成为严重危害人类健康的公共卫生问题。
因此,糖尿病患者必须重视糖尿病治疗的目标,做好自我控制。
(1)糖尿病既可怕,又不可怕。糖尿病是终身性疾病,暂无根治之方,治疗不当还会并发白内障、心脏病、尿毒症等多种严重疾病。但若治疗得法,完全可以控制,照样能够健康长寿。
(2)糖尿病患者既要遵医嘱,又要重自治。遵医嘱就是要科学调节饮食,医生建议的饮食宜忌,以及用餐的时间、次数、进食量等,都要自我调控与把关,还要定时测尿糖、血糖的高低,掌握好打针、服药的次数及剂量。
(3)既要治高血糖,也要防低血糖。血糖升高,尤其是居高不下,易出现并发症;而血糖偏低,尤其是较正常值低较多时,易患低血糖症,出现头晕、眼花、出冷汗、全身乏力等症状,严重者甚至休克。从某种意义上讲,糖尿病病人比正常人尤需注意防范低血糖症,切忌用药过量、过迟。
(4)在饮食上既要有所控制,又要有所放开。维持正常生活,从事适当劳动,身体需要有一定的糖量、能量作为营养与支撑。有所控制,是指对含糖量、脂肪量高的食物要适当少吃,但也不是绝对戒吃。进食多少,要因人因时而宜。所谓放开吃,是指豆制品类、鱼、肉、蛋类可适当多吃。含酸量大而含糖不高的水果,如杨梅、草莓、梨、菠萝等也可适量吃。不要在饮食上过分克制自己,避免因营养缺乏造成身体瘦弱,反而加重糖尿病病情。总而言之,该吃的药物要吃,该享的口福要享,糖尿病患者要有自己健康生活的能量保障。
总之,在糖尿病的预防治疗过程中,饮食调节是基础,如果只服药,在饮食上不控制,糖尿病是无法控制的。饮食一定要精打细算,控制总量,原则是高纤维膳食、低盐、多喝水、限酒,坚持少量多餐,定时定量,科学营养指导,精细科学地调整降糖药物,自己采取必需的合理的预防治疗,才能有利于糖尿病的自我控制,健康长寿。