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学习绳索训练
学习绳索训练
来源 :科学健身(健美先生) | 被引量 : 0次 | 上传用户:mailxxf
【摘 要】
:
【正】本次我们回答读者关于在直臂下拉训练中哪一种手柄效果最好以及是否应该系上负重腰带等问题。你的问题:在下压训练中,你是否通过使用绳索手柄来替换直杠手柄而获得了更
【作 者】
:
刘铁民
【出 处】
:
科学健身(健美先生)
【发表日期】
:
2009年11期
【关键词】
:
直臂
下压
给你
围度
重量训练
三头肌
皮特森
负重训练
技术练习
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【正】本次我们回答读者关于在直臂下拉训练中哪一种手柄效果最好以及是否应该系上负重腰带等问题。你的问题:在下压训练中,你是否通过使用绳索手柄来替换直杠手柄而获得了更好的收缩感呢?
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