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运动也是因人而异“三伏天”是指出现在小暑与大暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓“冬练三九、夏练三伏”，但不是人人都适宜。运动的强度、方式要看个人体质和接受程度。“夏练三伏”只适合体质较好、身体强壮者。体质较弱者高温中运动量较大，会加大中暑或突发疾病的几率。
夏季运动要“轻松”不要“重”
【摘 要】
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运动也是因人而异“三伏天”是指出现在小暑与大暑之间，一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓“冬练三九、夏练三伏”，但不是人人都适宜。运动的强度、方式要看个人体质和
【出 处】
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健康大视野
【发表日期】
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2017年13期
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