冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗塞的发生。可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。还可配合太极拳、气功等，心率一般控制在130/分左右。千万注意，清晨3~8点是老年心脏病病发危险期，在上午10点左右锻炼最好。
　　慢性腰腿痛应以腰、背和腿部肌肉锻炼为主，有太极拳、五禽戏、体操、散步、慢跑、门球、退步行走。特别是退步行走能通经活络，壮腰健身，每日可坚持2次，每次5~10分钟，对于腰肌劳损疗效尤著。
　　肩关节周围炎简称“肩周炎”，50~60岁的人多见，是独有的老年病。锻炼方法以活动关节为主，其关节活动的幅度，要由小到大，最后做到最大可能的范围。如健肢同患肢做头上举的动作、用患手摸背以及用患肢顺墙向上爬摸等。另外，跳交谊舞能预防和辅助治疗肩周炎，对中老年患者来说再适合不过。
　　肥胖症、糖尿病 适当运动是治疗糖尿病的一种重要手段，对2型糖尿病（非胰岛素依赖型糖尿病）的治疗作用要比药物来得更直接和安全有效，可以通过肌肉运动增加脂肪和糖的消耗，从而减轻肥胖，使血糖和原糖降低。糖尿病人的身体状况一般都比较差，宜从轻微的活动开始，随着体质的增强，可逐渐增加运动量。比较适宜的运动有步行、太极拳、广播操等。