浅析武术健身的精髓:“阴阳平衡”

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运用文献资料法、逻辑分析等方法,从中医'阴阳学说'的视角阐述了武术运动中的阴阳运动。武术运动通过外在的形体锻炼与内在的精神意识活动的紧密结合达到'形神兼备'、'内外合一',使人体内'阴阳平衡',从而达到健身的目的。
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