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拓展训练纳入高职体育课程体系，不仅顺应当代体育课程改革的发展趋势，也体现现代教育理念的创新，更是素质教育的需要。拓展训练是生存训练与教育实践相结合的产物，它通过一些特殊项目的训练来塑造不同方面的心理品质，并通过多种形式的训练来促进学生综合心理素质的提高。研究实践表明，拓展训练对学生心理素质的培养和个性品质的成熟都具有重要意义。