【摘 要】
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不贪精老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。不贪快老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生
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不贪精老年人长期讲究食用精白的米面,摄入的纤维素少了,就会减弱肠蠕动,易患便秘。不贪快老年人因牙齿脱落不全,饮食若贪快,咀嚼不烂,就会增加胃的消化负担。同时,还易发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。不贪饱老年人饮食宜八分饱,如
Not greedy Older people pay attention to long-term consumption of refined rice noodles, less intake of cellulose, it will reduce intestinal peristalsis, susceptibility to constipation. Not greedy elderly due to incomplete loss of teeth, eating fast, chewing bad, it will increase the stomach’s digestive burden. At the same time, but also prone to fishbone or meat bones throat accident. Not greedy elderly diet should be eight full, such as
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