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随着教育事业的不断发展,教育界越来越重视高中体育教学的改革与创新,高中体育教师不仅要注重教学质量的提升,还需要使体育教学价值得以最大化实现,促进学生综合素质的全面提升.而拓展训练不仅影响着学生的体质以及社会适应能力的培养,还能够有效激发学生的体育学习积极性,为学生的未来学习发展奠定扎实的基础.