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摘要：体育课是增强学生身体素质、磨练学生意志的重要课程。面对高考，很多学生不注重體育锻炼，严重影响了学生综合素质的提升。高中体育要注重培养学生的终身体育意识，培养学生终身运动的好习惯，提高学生的身体素质。本文主要分析了高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略，期望能够为体育教师提供有益的参考。
关键词：高中体育;终身体育;策略
随着社会的发展和进步，人们对综合型人才的需求越来越多，体育教学也随之受到了关注。在高中阶段，受高考压力的影响，体育教学备受冷落，教师的教学态度不积极学，学生的学习也不积极，不仅影响了学生对体育的热爱，同时也不利于终身体育意识的形成，不利于学生的长远发展。本文基于此开展了对如何在体育教学中培养学生终身体育意识的研究。
一、终身体育意识的涵义
终身体育意识的培养是指在体育教学中通过体育教学培养学生的体育兴趣、提高学生的体育技能，使学生形成优化的知识结构，使学生形成体育锻炼的意识，让体育锻炼陪伴学生的一生，促进学生的终身发展。终身体育意识的教学能够提高学生的学习兴趣，教师在教学中采取多种方式进行教学，以多样化的方式激发了学生的学习兴趣，缓解了学生的学习压力，提高了学生对体育活动的认识，引导学生参与到活动中，让高中生活变得更加有意义。同时，终身体育意识教育有利于推动体育教学改革，优化体育教学课堂，转变师生课堂地位，使学生成为体育教学的主体，使学生认识到终身体育的重要性，使终身体育成为学生受益一生的习惯。
二、高中体育教学培养学生终身体育意识的策略
（一）提高学生的体育意识
在高中阶段，很多学生十分重视文化课的学习，而不注重体育锻炼，将大量的时间放在了文化课学习上。而新课程标准要求体育教学关注学生的身心健康，注重学生的全面发展。在高中体育教学中，教师要注重学生体育意识的提升，摆脱传统体育教学理念的束缚，开展丰富多样的体育活动，激发学生的学习兴趣。只有学生端正了体育学习意识才能够认识到终身体育对自身发展的重要意义，才能够让学生自觉参与到体育活动中，进而实现增强体能、锻炼意志的目的，为学生的长远发展奠定坚实的基础。
（二）培养学生体育锻炼的习惯
良好的体育锻炼习惯是学生身心健康的重要保障。在体育教学中，教师应注重学生体育锻炼习惯的培养，让学生在学习之余能够有计划地开展体育活动。一方面，教师应引导学生将体育锻炼的时间扩展到课堂外，使学生能够利用课余时间锻炼身体。例如，每天起床前做俯卧撑、仰卧起坐，每周开展以此短跑等，或者每个月组织学生打篮球赛。这些看似简单的活动能够培养学生自觉地开展体育锻炼。另一方面，在体育教学中教师应保持对体育的积极态度，有意识地向学生传递积极向上的正能量，以自己的言行举止熏陶和感染学生，为学生营造良好的体育氛围，培养学生良好的体育锻炼的习惯，提升体育教学效果。
（三）提高学生的体育兴趣
科学研究表明，体育课对学生学习能力的提高有着重要的作用，它不仅能够培养学生积极向上的学习态度，还能够激发学生的动力，使学生保持活力，进而有利于提高学习的效率。在高考压力下，高中阶段时间宝贵，多数学生不重视体育锻炼，以各种理由逃课，学生逐渐丧失了体育兴趣，最终影响学习，得不偿失。因此，体育教师要加强研究，开展多样化的教学活动，主动走进学生，了解学生的体育需求，有针对性地开展教学，吸引学生参与到体育活动中，以培养学生的兴趣。例如，开设拔河、抢板凳等趣味性的体育游戏，让学生在参与游戏的过程中提高体育技能。另外，教师还可以利用室内教学为学生播放一些比赛视频、体育名人故事等，激发学生的体育锻炼的兴趣。这样，在长时间的培养后，学生的终身体育意识就会逐渐形成。
（四）提高学生参加体育竞赛的积极性
繁重的学习任务几乎让高中生喘不过气，消耗掉了他们对体育的兴趣，削弱了他们体育锻炼的积极性，学生的身心大多处于疲倦状态，对学生的长远发展极为不利。而高中生正处活跃期，好胜心强。体育教师要利用学生的这一心理组织体育竞赛，如短跑比赛、运球比赛等，让学生在竞赛中体验体育意识带来的独特体验，进而激发学生体育锻炼的积极性，进而促进学生终身体育意识的培养。
（五）为学生传输终身教育理念
长期以来，高中教育多为传统的灌输式教育，学生在教学中处于被动接受的地位，学生的学习主动性和积极性受到了压制，学习兴趣较低，不利于学生终身教育理念的培养。终身教育理念不是教师对学生的强制性要求，而是学生出于内心需要对体育锻炼的一种向往和渴求。因此，体育教师应将体育课堂教给学生，树立以学生为主体的教学理念，加强与学生的沟通和交流，掌握学生的真正需求，帮助学生明确体育锻炼的目标，让学生成为体育课堂的主体，使终身学习理念有效地融合到高中体育教学中，促进体育教学质量的提升。
三、结语
由于高中阶段的特殊性，体育教育很少受到重视，学生的终身体育意识还不够健全。因此，在高中体育教学中，应坚持以学生为本，为其营造良好的体育锻炼的氛围，创设多样化的体育教学活动激发学生的学习兴趣、提高体育技能、培养终身体育意识，使学生在终身体育意识的指引和帮助下提高身心素质，促进学生的长远发展。
参考文献：
[1]黄想成.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].学周刊，2019（09）：139.
[2]方娜娜.高中体育教学中培养学生终身体育意识策略探讨[J].课程教育研究，2018（32）：181-182.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.
关键词：高中体育;终身体育;策略
随着社会的发展和进步，人们对综合型人才的需求越来越多，体育教学也随之受到了关注。在高中阶段，受高考压力的影响，体育教学备受冷落，教师的教学态度不积极学，学生的学习也不积极，不仅影响了学生对体育的热爱，同时也不利于终身体育意识的形成，不利于学生的长远发展。本文基于此开展了对如何在体育教学中培养学生终身体育意识的研究。
一、终身体育意识的涵义
终身体育意识的培养是指在体育教学中通过体育教学培养学生的体育兴趣、提高学生的体育技能，使学生形成优化的知识结构，使学生形成体育锻炼的意识，让体育锻炼陪伴学生的一生，促进学生的终身发展。终身体育意识的教学能够提高学生的学习兴趣，教师在教学中采取多种方式进行教学，以多样化的方式激发了学生的学习兴趣，缓解了学生的学习压力，提高了学生对体育活动的认识，引导学生参与到活动中，让高中生活变得更加有意义。同时，终身体育意识教育有利于推动体育教学改革，优化体育教学课堂，转变师生课堂地位，使学生成为体育教学的主体，使学生认识到终身体育的重要性，使终身体育成为学生受益一生的习惯。
二、高中体育教学培养学生终身体育意识的策略
（一）提高学生的体育意识
在高中阶段，很多学生十分重视文化课的学习，而不注重体育锻炼，将大量的时间放在了文化课学习上。而新课程标准要求体育教学关注学生的身心健康，注重学生的全面发展。在高中体育教学中，教师要注重学生体育意识的提升，摆脱传统体育教学理念的束缚，开展丰富多样的体育活动，激发学生的学习兴趣。只有学生端正了体育学习意识才能够认识到终身体育对自身发展的重要意义，才能够让学生自觉参与到体育活动中，进而实现增强体能、锻炼意志的目的，为学生的长远发展奠定坚实的基础。
（二）培养学生体育锻炼的习惯
良好的体育锻炼习惯是学生身心健康的重要保障。在体育教学中，教师应注重学生体育锻炼习惯的培养，让学生在学习之余能够有计划地开展体育活动。一方面，教师应引导学生将体育锻炼的时间扩展到课堂外，使学生能够利用课余时间锻炼身体。例如，每天起床前做俯卧撑、仰卧起坐，每周开展以此短跑等，或者每个月组织学生打篮球赛。这些看似简单的活动能够培养学生自觉地开展体育锻炼。另一方面，在体育教学中教师应保持对体育的积极态度，有意识地向学生传递积极向上的正能量，以自己的言行举止熏陶和感染学生，为学生营造良好的体育氛围，培养学生良好的体育锻炼的习惯，提升体育教学效果。
（三）提高学生的体育兴趣
科学研究表明，体育课对学生学习能力的提高有着重要的作用，它不仅能够培养学生积极向上的学习态度，还能够激发学生的动力，使学生保持活力，进而有利于提高学习的效率。在高考压力下，高中阶段时间宝贵，多数学生不重视体育锻炼，以各种理由逃课，学生逐渐丧失了体育兴趣，最终影响学习，得不偿失。因此，体育教师要加强研究，开展多样化的教学活动，主动走进学生，了解学生的体育需求，有针对性地开展教学，吸引学生参与到体育活动中，以培养学生的兴趣。例如，开设拔河、抢板凳等趣味性的体育游戏，让学生在参与游戏的过程中提高体育技能。另外，教师还可以利用室内教学为学生播放一些比赛视频、体育名人故事等，激发学生的体育锻炼的兴趣。这样，在长时间的培养后，学生的终身体育意识就会逐渐形成。
（四）提高学生参加体育竞赛的积极性
繁重的学习任务几乎让高中生喘不过气，消耗掉了他们对体育的兴趣，削弱了他们体育锻炼的积极性，学生的身心大多处于疲倦状态，对学生的长远发展极为不利。而高中生正处活跃期，好胜心强。体育教师要利用学生的这一心理组织体育竞赛，如短跑比赛、运球比赛等，让学生在竞赛中体验体育意识带来的独特体验，进而激发学生体育锻炼的积极性，进而促进学生终身体育意识的培养。
（五）为学生传输终身教育理念
长期以来，高中教育多为传统的灌输式教育，学生在教学中处于被动接受的地位，学生的学习主动性和积极性受到了压制，学习兴趣较低，不利于学生终身教育理念的培养。终身教育理念不是教师对学生的强制性要求，而是学生出于内心需要对体育锻炼的一种向往和渴求。因此，体育教师应将体育课堂教给学生，树立以学生为主体的教学理念，加强与学生的沟通和交流，掌握学生的真正需求，帮助学生明确体育锻炼的目标，让学生成为体育课堂的主体，使终身学习理念有效地融合到高中体育教学中，促进体育教学质量的提升。
三、结语
由于高中阶段的特殊性，体育教育很少受到重视，学生的终身体育意识还不够健全。因此，在高中体育教学中，应坚持以学生为本，为其营造良好的体育锻炼的氛围，创设多样化的体育教学活动激发学生的学习兴趣、提高体育技能、培养终身体育意识，使学生在终身体育意识的指引和帮助下提高身心素质，促进学生的长远发展。
参考文献：
[1]黄想成.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].学周刊，2019（09）：139.
[2]方娜娜.高中体育教学中培养学生终身体育意识策略探讨[J].课程教育研究，2018（32）：181-182.
[3]林武春.探讨如何在高中体育教学中培养学生的终身体育意识[J].当代体育科技，2018，8（12）：1+3.