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国内一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足．即每天睡眠时间不足6小时．就会像连续两晚不睡觉一样对人的精神造成伤害．出现反应能力减慢。不能保持清晰思维的现象。
睡眠不足6小时犹如两晚不睡觉
【摘 要】
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国内一项新的研究显示，连续多晚睡眠不足．即每天睡眠时间不足6小时．就会像连续两晚不睡觉一样对人的精神造成伤害．出现反应能力减慢。不能保持清晰思维的现象。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2004年11期
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