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“春捂”两头、重点首足、上薄下厚，需要重点关照头颈与双足，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。由于寒气大多自下而起，传统中医主张衣着应“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭。很多年轻女性过早换上裙装，甚至只穿着单薄的丝袜，虽然上身披着厚厚的羽绒服，也很容易导致关节炎、风湿等多种疾病。