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文章通过对体育锻炼本质功能,即"健身"与"健心"功能的梳理,阐述"健身"与"健心"之间的关系来揭示其内部规律,并由此提出锻炼者根据自己的实际情况选择锻炼时段、锻炼形式、每周锻炼次数和每次锻炼时间的科学锻炼方法,来实现"健身"与"健心"目的。旨在为我国广大体育锻炼人群进行体育锻炼提供参考。
体育锻炼的“健身”与“健心”功能及其实现路径研究
【摘 要】
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文章通过对体育锻炼本质功能,即"健身"与"健心"功能的梳理,阐述"健身"与"健心"之间的关系来揭示其内部规律,并由此提出锻炼者根据自己的实际情况选择锻炼时段、锻炼形式、每
【机 构】
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南京师范大学体育科学学院,
【出 处】
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搏击(体育论坛)
【发表日期】
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2014年02期
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