【摘 要】
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<正> 养生“粥谣”要使皮肤仔,粥里加红枣。若要不失眠,煮粥添白莲。贫血气不足,粥加桂圆肉。头昏又多汗,煮粥加薏仁。润肺又止咳,百合粥能克。清暑解热毒,多喝绿豆粥。乌发
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<正> 养生“粥谣”要使皮肤仔,粥里加红枣。若要不失眠,煮粥添白莲。贫血气不足,粥加桂圆肉。头昏又多汗,煮粥加薏仁。润肺又止咳,百合粥能克。清暑解热毒,多喝绿豆粥。乌发且补肾,粥加核桃仁。若要降血压,粥里荷叶加。滋阴润肺好,粥放银耳巧。健脾助消化,山楂粥顶呱。多梦又健忘,煮粥加蛋黄。利尿消肿治脚气,赤豆稀粥胜补剂。伤风感冒闹肚痛,生姜煮粥显效应。止泻健脾补五脏,粥中宜把扁豆放。要想身体常康乐,科学喝粥乐呵呵。 《现代健康报》
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