腰椎间盘突出的预防和护理

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腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘各部(如软骨板、纤维环、髓核),经不同程度的推行新改变后,在外部因素的作用影响下,导致纤维环破裂,髓核组织从裂隙外突出(或脱出)于左侧或右侧或后侧严重者压入椎管内,致使相邻脊神经膜或硬膜囊受到刺激或压迫,继而产生腰部疼痛,一侧或双下肢疼痛、麻木等一系列临床症状,简称腰突症.rn腰突症的原因大体有以下三种,一是慢性劳损.不良的学习、工作、生活习惯等.二是阴寒湿侵袭.长时间在阴凉潮湿环境下使腰腿部经常受凉者.三是外伤.外出、乘车、劳动时要注意自身安全.
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