30岁的龙凡近半个月来几乎每天晚上都加班，吃不好饭，睡不好觉，真是累死了。这几天龙凡吃东西老觉得嘴里刺痛，特别是辣的、热的和酸的东西，更是痛得她龇牙咧嘴，对着镜子一看，天哪，嘴巴里好几个红红的圆斑，舌头一碰就痛，到医院一查，医生说是口腔溃疡，并分析“可能累出来的”。
　　
　　疲劳导致免疫功能异常
　　工作太忙缘何会引发口腔溃疡呢？龙凡不太明白了，医生告诉她，其实导致口腔溃疡的原因很多，免疫功能异常，遗传或者感染了某些病毒，都有可能引发口腔溃疡。平时，我们人体免疫系统正常工作的情况下，溃疡很少发作。可是由于感冒、情绪压力大、精神高度紧张，或者受到情志刺激，心烦恼怒生气后，或者工作劳累，睡眠不足，身体疲倦或精力不足时，这一切都会让我们的免疫功能异常，这时溃疡往往随之而来。溃疡一般能够自愈，但是会周期性反复发作。不少患者随着病程的延长，溃疡面积增大，数目增多，疼痛加重，愈合期延长，影响吃饭和说话。
　　
　　避免诱发因素
　　医生告诉龙凡，口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，要想完全避免其发生的可能性不大。然而倘若尽量避开诱发因素，还是可以降低发生率。一些人早餐一吃油条，过几天就出现溃疡，这很明显油条就是诱发因子。故此易发溃疡的人，平时生活多应注意什么是自己的易感因素。平常要注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，少吃过于辛辣的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
　　
　　如何区分良性与恶性溃疡
　　尽管口腔溃疡在每个人身上都会出现，可是大家也不能轻视，因为有些口腔溃疡可能是口腔发生肿瘤的第一个症状。医生向龙凡介绍了一个简单的判断方法：看溃疡的时间和形态。良性口腔溃疡一般数天至数周可以愈合，恶性的可能数月甚至年余不愈；其次良性口腔溃疡一般形态比较规则，呈圆、椭圆或线条形，边缘整齐清楚，与周围组织分界清，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软疼痛明显。而恶性口腔溃疡形态多不规则，边界不清，边缘隆起呈凹凸不平状，溃疡底部不平，呈颗粒状，触之质硬韧，明显区别于正常黏膜溃疡，疼痛反而不太明显。如果有上述两种情况的那可就要当心了，最好到医院检查一下。