【摘 要】
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爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气。爬山运动的好处,大家又知道多少呢?首先最基本的
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爬山既是人对自然的挑战,也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时,就会享受到回归自然的喜悦,平添征服自然的豪气。爬山运动的好处,大家又知道多少呢?首先最基本的效果就是锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。
Mountain climbing is both a challenge to nature and a challenge to self. When you get to the top of your feet, you will enjoy the joy of returning to nature, adding the pride of conquering nature. The benefits of mountain climbing, we know how much? First of all the most basic effect is to exercise their feet, exercise cardiopulmonary function. As the saying goes: “people old feet first decline.” "People’s feet energetic, you can run can jump to go, it is not easy to aging. To practice foot strength, the best climbing.
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