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摘 要：广义健康的定义是：“不但身体健康，还要具备完善完整的生理、心理状态、社会适应能力和良好的人际关系。”随着社会的不断进步和发展、网络普及和使用、留守儿童不断增多、离异等问题都给中学生的心理健康带来严重的问题，他们产生厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题，严重影响正常的教育教学工作。
关键词：中学；心理健康教育；重要性
广义健康的定义是：“不但身体健康，还要具备完善完整的生理、心理状态、社会适应能力和良好的人际关系。”随着社会的不断进步和发展、网络普及和使用、留守儿童不断增多、离异等问题都给中学生的心理健康带来严重的问题，他们产生厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题，严重影响正常的教育教学工作。在竞争日益激烈的社会大环境中，中学校园这块净土也不可避免地受到冲击，许多学生因为面临升学的压力。而导致心理胞弱。同时，媒体的发达使海量的信息不断地涌入学生的视线。当前的中学生面临着更多的诱感，也必然陷入从未有过的迷茫。另外，留守儿童的增多，独生子女问题，都是导致学生心理健康出现问题的诱因。初中心理健康教学的开展，迫在眉睫。
因此，在中小学开展心理健康教育不仅是社会和时代发展的需要，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。《中小学心理健康纲要》中指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。
当前，中小学教育从家庭到学校关注的是学习成绩，忽略了学生的心理发展和心理需求。学校的德育工作也是以学习为中心，以学习为目标。社会的发展不仅需要高素质创新人才，还要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，更要有良好的心理素质。现在《中小学心理健康教育指导纲要》对中小学心理健康教育进行了明确而详细的规定和指导，可见心理健康教育在学校教育的重要性。
一、心理健康教育可以提升自信心
在竞争日益激烈的社会大环境中，中学校园这块净土也不可避免地受到冲击，许多学生因为面临升学的压力而导致心理胞弱。同时，媒体的发达，使海量的信息不断地涌入学生的视线。当前的中学生面临着更多的诱感，也必然陷入从未有过的迷茫。另外，留守儿童的增多，独生子女问题，都是导致学生心理健康出现问题的诱因。同时，随著年龄的不断增长，处于青春期的中学生身心发展方面存在明显不协调，身体的快速发育与心理的幼稚成为一对不可调和的矛盾，形态、生理的变化在心理上引起骚扰和波动。如果不及时地给予相应的处理，将会使学生缺乏自信心，影响学生的身心健康。
二、心理健康教育可以完善人格发展
初中阶段，正处于个体人格的形成时期，正确的指引，将无疑会促进学生人格向着积极的方向发展。人格健全的青少年应该是豁达包容，富有责任感和同情心的；应该有广泛的兴趣，充满了求知欲；应该有坚定的意志，愉快的情绪。
三、心理健康教育可以提高抗挫能力
青春期的中学生，绝大多数是独生子女，都成为家里的“小皇帝”或“小公主”，衣来伸手，饭来张口，需要什么都可以得到满足。小孩进入中学，由于个体存在差异性，接触的对象也变得不像家里那样单一，要面对复杂的人和事。当学生遇到困难或挫折时，他们无法用坚强的意志来克服，而是容易陷入困扰，开始抱怨生活、埋怨他人，或者是哭闹，向家长发脾气等等。以上都是心理素质欠佳的表现，自我心理调适能力不够，对外界刺激的承受力不强。
四、心理健康教育可以提高人际交往能力
人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在学校，每个学生的生活与学习都是在一定的人际关系中进行的。可以说，人际关系，即人缘的好坏与人的心理健康呈一定的正比关系，人际关系的改善，更加有利于中学生的生活与学习，形成良好的心理状态。然而，当前由于考试分数压力，中学生扭曲了独立与竞争的意识，变得争强好胜，同学之间不愿意进行互助式学习。如：老师向甲同学讲解了某道数学题的解题方法，当乙同学遇到同样问题问甲同学时，甲同学会说：“我也不会，你去问其他人吧。”于是，同学间的关系恶化，这种不正确的竞争形成了一种消极的班集风气，不利于中学生形成宽容、大度、真诚、理解等心理品质。
五、心理健康教育可以促进和谐
加强中学生心理健康教育可以形成良好的校园风气。学校群体是由每一个学生个体组成的，学生的心理素质提高了，学校便会形成一种无形的资源——良好的校风。中学生尚未完全定性，他们具有很强的可塑性，学校和教师加强中学生心理健康教育，可以在心理上让学生对第二个家——学校产出归属感。当学生对学校有了归属感，他们会对学校的环境、设施、老师、同学产生依赖，相信学校可以让他们获得尊重、获得理解。因此，树立明确的目标，端正态度，通过努力学习来回报学校和教师。这样一方面减少了“问题学生”，一方面使得学校形成一种良好的校园风气，如此又进一步促进学生的身心健康发展，形成一种良性循环。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号。作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。切切实实抓好中学生的心理健康，教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证。让学生在成长的过程中了解自己，养成良好的品行，建立健全、健康的人格。
关键词：中学；心理健康教育；重要性
广义健康的定义是：“不但身体健康，还要具备完善完整的生理、心理状态、社会适应能力和良好的人际关系。”随着社会的不断进步和发展、网络普及和使用、留守儿童不断增多、离异等问题都给中学生的心理健康带来严重的问题，他们产生厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题，严重影响正常的教育教学工作。在竞争日益激烈的社会大环境中，中学校园这块净土也不可避免地受到冲击，许多学生因为面临升学的压力。而导致心理胞弱。同时，媒体的发达使海量的信息不断地涌入学生的视线。当前的中学生面临着更多的诱感，也必然陷入从未有过的迷茫。另外，留守儿童的增多，独生子女问题，都是导致学生心理健康出现问题的诱因。初中心理健康教学的开展，迫在眉睫。
因此，在中小学开展心理健康教育不仅是社会和时代发展的需要，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。《中小学心理健康纲要》中指出，要“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拔的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”。
当前，中小学教育从家庭到学校关注的是学习成绩，忽略了学生的心理发展和心理需求。学校的德育工作也是以学习为中心，以学习为目标。社会的发展不仅需要高素质创新人才，还要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，更要有良好的心理素质。现在《中小学心理健康教育指导纲要》对中小学心理健康教育进行了明确而详细的规定和指导，可见心理健康教育在学校教育的重要性。
一、心理健康教育可以提升自信心
在竞争日益激烈的社会大环境中，中学校园这块净土也不可避免地受到冲击，许多学生因为面临升学的压力而导致心理胞弱。同时，媒体的发达，使海量的信息不断地涌入学生的视线。当前的中学生面临着更多的诱感，也必然陷入从未有过的迷茫。另外，留守儿童的增多，独生子女问题，都是导致学生心理健康出现问题的诱因。同时，随著年龄的不断增长，处于青春期的中学生身心发展方面存在明显不协调，身体的快速发育与心理的幼稚成为一对不可调和的矛盾，形态、生理的变化在心理上引起骚扰和波动。如果不及时地给予相应的处理，将会使学生缺乏自信心，影响学生的身心健康。
二、心理健康教育可以完善人格发展
初中阶段，正处于个体人格的形成时期，正确的指引，将无疑会促进学生人格向着积极的方向发展。人格健全的青少年应该是豁达包容，富有责任感和同情心的；应该有广泛的兴趣，充满了求知欲；应该有坚定的意志，愉快的情绪。
三、心理健康教育可以提高抗挫能力
青春期的中学生，绝大多数是独生子女，都成为家里的“小皇帝”或“小公主”，衣来伸手，饭来张口，需要什么都可以得到满足。小孩进入中学，由于个体存在差异性，接触的对象也变得不像家里那样单一，要面对复杂的人和事。当学生遇到困难或挫折时，他们无法用坚强的意志来克服，而是容易陷入困扰，开始抱怨生活、埋怨他人，或者是哭闹，向家长发脾气等等。以上都是心理素质欠佳的表现，自我心理调适能力不够，对外界刺激的承受力不强。
四、心理健康教育可以提高人际交往能力
人际交往就是人与人之间通过一定方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。在学校，每个学生的生活与学习都是在一定的人际关系中进行的。可以说，人际关系，即人缘的好坏与人的心理健康呈一定的正比关系，人际关系的改善，更加有利于中学生的生活与学习，形成良好的心理状态。然而，当前由于考试分数压力，中学生扭曲了独立与竞争的意识，变得争强好胜，同学之间不愿意进行互助式学习。如：老师向甲同学讲解了某道数学题的解题方法，当乙同学遇到同样问题问甲同学时，甲同学会说：“我也不会，你去问其他人吧。”于是，同学间的关系恶化，这种不正确的竞争形成了一种消极的班集风气，不利于中学生形成宽容、大度、真诚、理解等心理品质。
五、心理健康教育可以促进和谐
加强中学生心理健康教育可以形成良好的校园风气。学校群体是由每一个学生个体组成的，学生的心理素质提高了，学校便会形成一种无形的资源——良好的校风。中学生尚未完全定性，他们具有很强的可塑性，学校和教师加强中学生心理健康教育，可以在心理上让学生对第二个家——学校产出归属感。当学生对学校有了归属感，他们会对学校的环境、设施、老师、同学产生依赖，相信学校可以让他们获得尊重、获得理解。因此，树立明确的目标，端正态度，通过努力学习来回报学校和教师。这样一方面减少了“问题学生”，一方面使得学校形成一种良好的校园风气，如此又进一步促进学生的身心健康发展，形成一种良性循环。
综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号。作为教育工作者有责任挑起这付担子，不能仅仅把工作停留在了解问题、分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育更具有实际的意义。切切实实抓好中学生的心理健康，教育是二十一世纪教育的一个重大任务，是培养二十一世纪合格人才的重要保证。让学生在成长的过程中了解自己，养成良好的品行，建立健全、健康的人格。