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1.出现什么症状时标志着你开始进入更年期了?
潮热 如果你过了40岁,尤其是45岁后,开始出现莫名的全身发热,或晨起潮热,这就是更年期来临的征兆。
发脾气 一点小事就跟人吵架,看谁都不顺眼。
焦虑 凡事想不开,心情总不好。
疲乏 其实并没干什么活儿,就是觉得累、疲乏。
记忆力下降 最典型的是刚交代的事一出门就忘。
心慌 这种心慌和心脏病的心慌不一样,是越安静越明显,如果去干活儿,反而没事。
全身疼 有人关节疼,有人背疼;还有人觉得关节不灵便,下楼梯膝关节发软。
月经变了 本来月经很规律,突然不正常,甚至两三个月来一次。也有10%的女性,一下子就不来了。
2.更年期从什么时候开始,到什么时候结束?
一般40岁后就有可能出现月经不规律及其他更年期症状,多数人在45岁后出现。国内统计,更年期开始时间平均为48岁,一般55岁前后就应绝经。如果早于40岁出现更年期症状,或晚于55岁还不绝经,都是不正常的,应去看医生。
3.更年期一定会有症状吗?如有症状持续多长时间?
不一定。有1/4的女性没任何症状,就是月经不来了。这部分人可顺利地度过更年期。
有症状的女性一般停经后1~3年最重,3年后逐渐减轻。但有的人持续时间长,六七十岁还有更年期综合征。
4.怎样顺利度过更年期?
有的人进入更年期以后来看病,“我特别烦,不想上班,您给我开张假条吧。”医生经常对病人说:“退休了,下岗了,别老待在家里,不为挣钱,接触外界朋友,心胸会自然开朗。”即使上医院,让医生开药治疗,也要注意自我调整。对更年期综合征,50%的女性通过自我调整,不用药物,也能顺利度过更年期。
5.出现什么状况应去医院看医生?
第一,症状明显。如果更年期已经影响到自己的生活或工作了,就应去医院请医生帮助治疗。
第二,月经不正常。有的人出血出了一个多月,但想到自己更年期了,月经不正常是正常的事,所以就扛着,有的甚至大出血,才来医院看病。
第三,该绝经不绝经。过55岁还没绝经(医学称晚发绝经),不要认为没绝经就是还年轻。因为这种情况容易引发疾病,要去医院做相关检查。
6.更年期要吃药吗?
不一定。如果你只是月经慢慢地没有了,并没有什么特别不舒服的感觉;或月经3个月不来,再来,来一点点儿,没有太明显的症状,就不用去医院看医生或吃药。
7.能预防或延缓更年期的出现吗?
没有必要预防或延缓更年期。因为,第一,更年期是一个自然过程,没必要预防,也预防不了,它是必然要发生的,不发生倒不正常了。第二,对待更年期,应坦然面对,然后通过自我调整,使更年期症状减到最轻。
8.植物雌激素是不是可以放心吃?
理论上说,植物雌激素是好的,如大豆异黄酮。但在我们国家大豆异黄酮属保健品,不是药。这就意味着它没有经过国家药监部门的审批,也不在医生的控制视线之内。所以,对它的安全性要小心。补充植物雌激素,比较安全的方法是:首先要多吃豆类食品,其中以豆粉的植物雌激素含量最高,其次是大豆炒着吃,再次为豆浆,最后为豆奶。
据《大河报》
潮热 如果你过了40岁,尤其是45岁后,开始出现莫名的全身发热,或晨起潮热,这就是更年期来临的征兆。
发脾气 一点小事就跟人吵架,看谁都不顺眼。
焦虑 凡事想不开,心情总不好。
疲乏 其实并没干什么活儿,就是觉得累、疲乏。
记忆力下降 最典型的是刚交代的事一出门就忘。
心慌 这种心慌和心脏病的心慌不一样,是越安静越明显,如果去干活儿,反而没事。
全身疼 有人关节疼,有人背疼;还有人觉得关节不灵便,下楼梯膝关节发软。
月经变了 本来月经很规律,突然不正常,甚至两三个月来一次。也有10%的女性,一下子就不来了。
2.更年期从什么时候开始,到什么时候结束?
一般40岁后就有可能出现月经不规律及其他更年期症状,多数人在45岁后出现。国内统计,更年期开始时间平均为48岁,一般55岁前后就应绝经。如果早于40岁出现更年期症状,或晚于55岁还不绝经,都是不正常的,应去看医生。
3.更年期一定会有症状吗?如有症状持续多长时间?
不一定。有1/4的女性没任何症状,就是月经不来了。这部分人可顺利地度过更年期。
有症状的女性一般停经后1~3年最重,3年后逐渐减轻。但有的人持续时间长,六七十岁还有更年期综合征。
4.怎样顺利度过更年期?
有的人进入更年期以后来看病,“我特别烦,不想上班,您给我开张假条吧。”医生经常对病人说:“退休了,下岗了,别老待在家里,不为挣钱,接触外界朋友,心胸会自然开朗。”即使上医院,让医生开药治疗,也要注意自我调整。对更年期综合征,50%的女性通过自我调整,不用药物,也能顺利度过更年期。
5.出现什么状况应去医院看医生?
第一,症状明显。如果更年期已经影响到自己的生活或工作了,就应去医院请医生帮助治疗。
第二,月经不正常。有的人出血出了一个多月,但想到自己更年期了,月经不正常是正常的事,所以就扛着,有的甚至大出血,才来医院看病。
第三,该绝经不绝经。过55岁还没绝经(医学称晚发绝经),不要认为没绝经就是还年轻。因为这种情况容易引发疾病,要去医院做相关检查。
6.更年期要吃药吗?
不一定。如果你只是月经慢慢地没有了,并没有什么特别不舒服的感觉;或月经3个月不来,再来,来一点点儿,没有太明显的症状,就不用去医院看医生或吃药。
7.能预防或延缓更年期的出现吗?
没有必要预防或延缓更年期。因为,第一,更年期是一个自然过程,没必要预防,也预防不了,它是必然要发生的,不发生倒不正常了。第二,对待更年期,应坦然面对,然后通过自我调整,使更年期症状减到最轻。
8.植物雌激素是不是可以放心吃?
理论上说,植物雌激素是好的,如大豆异黄酮。但在我们国家大豆异黄酮属保健品,不是药。这就意味着它没有经过国家药监部门的审批,也不在医生的控制视线之内。所以,对它的安全性要小心。补充植物雌激素,比较安全的方法是:首先要多吃豆类食品,其中以豆粉的植物雌激素含量最高,其次是大豆炒着吃,再次为豆浆,最后为豆奶。
据《大河报》