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莲子桂圆粥【材料】莲子500克、桂圆肉20克、糯米100克。【做法】1.将莲子、桂圆肉、糯米洗净,糯米用清水浸泡1小时备用。2.将莲子、桂圆肉和泡好的糯米一起放入锅中,加入适量清水大火煮沸,转小火煮至成粥即可。【营养师告诉你】1.本品可补心脾、益气血,适宜于失血性
安神补脑粥膳
【摘 要】
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莲子桂圆粥【材料】莲子500克、桂圆肉20克、糯米100克。【做法】1.将莲子、桂圆肉、糯米洗净,糯米用清水浸泡1小时备用。2.将莲子、桂圆肉和泡好的糯米一起放入锅中,加入适
【出 处】
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医药前沿
【发表日期】
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2010年11期
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