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中国人民大学研究表明。在休息与休闲时间方面，中国人已经处于国际领先水平。但中国人休息质量偏低。造成这种状态的重要原因是，许多人没有树立积极、健康、创新、科学的休闲意识。努力改变休闲意识，可以提高休闲质量。比如近几年来，随着人们出游意识的唤醒。本地游、郊区游、农家游就是休闲意识的改变，在休闲的创新中促进了休闲质量的提高。