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2008年10月26日由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”正式启动。在这个文件的号召下，全国亿万学生将面临着有氧跑的挑战。有氧跑由于它的项目特点：既要跑出一定的速度，又要跑的持久。学生体力消耗比较大，致使很多学生对它产生一种恐惧和厌烦的心理，本文采用问卷调查法和文献参考法以及观察法，并结合运动心理学，学校体育学及运动生理学，指出了中学生对于参加有氧跑的态度及其行为表现，分析了学生对有氧跑产生厌烦因素以及在教学中克服它的具体办法。