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青少年男子篮球运动员速度力量训练手段与方法的优化研究
青少年男子篮球运动员速度力量训练手段与方法的优化研究
来源 :沈阳体育学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangzanJane
【摘 要】
:
依据运动生理学、运动生物化学、运动解剖学等原理,通过专家调查,优化出16~18岁青少年男子篮球运动员速度力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应
【作 者】
:
郝海涛
【机 构】
:
中国计量学院体育军事部
【出 处】
:
沈阳体育学院学报
【发表日期】
:
2004年6期
【关键词】
:
青少年
篮球运动员
速度力量
手段
方法
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依据运动生理学、运动生物化学、运动解剖学等原理,通过专家调查,优化出16~18岁青少年男子篮球运动员速度力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应;在对训练效应进行评价时,最好采用练习的动作或与练习动作形式接近的评价方法。
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