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心理训练的水平是由运动员个人道德品质和性格表现出来的：如严于律己、宽以待人、雄心壮志、虚心好学、趁着冷静、机智灵活、勇敢果断、顽强自信，胜不骄、败不馁等优秀品质，在关键时刻、重大比赛中就能最大限度地发挥个人能动性，促成事业的成功和比赛的胜利。而这些优秀品质在爱体育训练中是可以产生的。体育教学中的心理训练是多方面的，根据学生在体育教学与训练中普遍存在的心理现象，常见的训练内容包括三个方面：