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高中体育新课程标准中提出“社会适应”这方面的学习目标，而进行挫折教育是“社会适应”学习目标的重要方面。挫折教育包括挫折心理调整和挫折预防两个方面的教育，是教育者对被教育者设置合理、适宜、科学的教育情境后，再引起被教育者积极的思考，努力克服困难，在情境中勇敢拼搏、不断探索、积极进取，最终战胜困难，达到最终成功的目的。学生通过自己的奋斗而学到知识技能会很牢固，学习的过程值得学生去珍藏，这些对提高学生自身素质、增强学生心理免疫力、形成科学的人生观、提高对社会生活与环境的适应能力有很大的帮助。具体地说，就是教育学生具备输得起、赢得起、能吃苦耐劳、能拼搏、不甘落后的优良品质和团结友爱、积极向上的精神。
现在的高中生用“娇生惯养”、“骄横脆弱”、“弱不禁风”等词语来形容也不算过分。同时，高中生还有活泼好动、思想前卫、争强好胜等特点。所以，体育教学中要考虑学生自我控制能力差、意志薄弱、经不起风雨的一面，也要善于发现、引导高中生灵活机智、知识面广、乐于向上的一面。教学过程中考虑挫折教育的因素要从多角度、多层次、多方位进行，对高中生的心理健康成长有很重要的意义。
一、高中体育挫折教育的目标设置
学习目标设置方面是进行挫折教育的重要方面，目标设置要有梯度，层次感要清楚。在高中体育教学设计中，学习目标的设置一定要由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。在挫折情境中，学生能感觉到通过努力，可以达到其目的。即通过克服挫折后，自己可以完成动作技术，达到完美，感到成功的愉悦。如篮球运球，对于高中女生来说，在第一课时就使用标准球拍球，她们会感到球太大、太重，十分难控制，不好拍球。而在实际教学中可先用小号球或用排球来让学生进行练习，学生练起来得心应手，教学效果很好，目标达成比用大球好得多。
在目标设置中，更要突出对学生进步地方的捕捉，要扩大其成功的闪光点。对学生的每一个比较好的表现要给予肯定、表扬和鼓励，并及时反馈给全班学生。目标设置高，目标达成就有难度，学生会失去信心；目标设置低，高中生会感觉到轻易就能完成，没有“刺激”，就发挥不了高中生的“冲动”、“激情”，失去进行挫折教育的意义。笔者曾观摩一节高中篮球课，篮球课是在标准篮球架上进行教学的，教学内容是投篮。在女生练习时，许多女生在投篮时连球篮框都够不到，动作都变形了，显得十分无奈和失望。如果在实际教学中先用低一点的篮圈让女生练习，等动作技术掌握得比较好时，再让学生到正规篮球场上进行练习，女生会感觉到通过自己的努力能达到目标，自然会提高学习兴趣和积极性，提高教学效果，目标达成也会很好。
我们在目标设置中，在考虑到对学生进行挫折教育时，一定要注意以下几个方面。一是要考虑高中生的心理特点和成长规律；二是要考虑到耐挫折教育的过程，要有计划、有目的，以最终成功为目标；三是给学生一定的空间和时间，让学生努力、拼搏、创造，只有考虑到这些方面才能使我们的挫折教育达到效果。
二、高中体育挫折教育的教学内容设置
在高中体育与健康教学过程中，教学内容的选择也很有讲究。选择的正确、合理，挫折教育对学生会起到很好的教育和培养作用。相反，如果内容不适合、不恰当，会起到相反的作用。内容的选择过程中，要考虑季节特点、地区特点、风俗特色、学生素质、教师教学风格等方面。如一个教师对足球基本技术中的颠球掌握得不是太好，假设以这样的状态教学生颠球，课上示范会很不到位。学生两节课下来，还是颠得不好，学生的心中自然会想到“老师都这样，我们再练也不行”。这样，不仅会使学生学习足球的兴趣下降，更会削弱学生克服困难的毅力。课上的挫折教育效果会大打折扣。再如，在寒冷的天气下进行投实心球练习，学生的手都伸不出来，此时谈挫折教育就显得苍白无力，不会有好的效果。
在高中体育与健康教学中，挫折教育要渗透到不同的教学内容中去，形式可以多样化。教师可以根据不同的教学内容创设不同的挫折教育情境。如在高中的跳跃能力教学中，一切的跳跃场地和器材都应以学生能跳过去为原则，并且让学生感觉到每次跳跃都是安全的。切不可初授课就设置让学生跳很高或很远。学生产生“怕”的心理了，以后的课就不好上了，学生的练习积极性也会受到打击。
挫折教育要贯穿在教学的全过程中，挫折教育要渗透到每一次组织教学中去，教师要做挫折教育的有心人。挫折教育有时得不到社会、家长和学生的理解，因此，加强挫折教育的宣传，提高大家的认识很有必要。曾有一次高中长跑课中，有个学生因体质差、血糖低而晕到（当然后来学生很好，很正常），学生家长来找老师，说了许多不好听的话，认为这对他的孩子伤害很大。教师不能因为这些问题而怕上长跑课，而要反省在对学生进行耐久跑的教学时，不能仅仅强调课堂上的练习，更要注重学生在课余时间的练习，并给出相对科学的练习建议。这样，学生身体素质会逐渐提高，学生克服困难、勇于拼搏的精神也会得到提高。
在挫折教育过程中，学生会感觉到成功是自己努力的结果，不能将取得的成功化为骄傲自满的摇篮，而应更加努力，奋发图强，以取得更大的进步。同时，学生也要正确对待自己的失败，认识到拼搏的过程是最美好的，成功是在不断失败中获得的。
现在的高中生用“娇生惯养”、“骄横脆弱”、“弱不禁风”等词语来形容也不算过分。同时，高中生还有活泼好动、思想前卫、争强好胜等特点。所以，体育教学中要考虑学生自我控制能力差、意志薄弱、经不起风雨的一面，也要善于发现、引导高中生灵活机智、知识面广、乐于向上的一面。教学过程中考虑挫折教育的因素要从多角度、多层次、多方位进行，对高中生的心理健康成长有很重要的意义。
一、高中体育挫折教育的目标设置
学习目标设置方面是进行挫折教育的重要方面，目标设置要有梯度，层次感要清楚。在高中体育教学设计中，学习目标的设置一定要由易到难、由简到繁、由浅入深、循序渐进。在挫折情境中，学生能感觉到通过努力，可以达到其目的。即通过克服挫折后，自己可以完成动作技术，达到完美，感到成功的愉悦。如篮球运球，对于高中女生来说，在第一课时就使用标准球拍球，她们会感到球太大、太重，十分难控制，不好拍球。而在实际教学中可先用小号球或用排球来让学生进行练习，学生练起来得心应手，教学效果很好，目标达成比用大球好得多。
在目标设置中，更要突出对学生进步地方的捕捉，要扩大其成功的闪光点。对学生的每一个比较好的表现要给予肯定、表扬和鼓励，并及时反馈给全班学生。目标设置高，目标达成就有难度，学生会失去信心；目标设置低，高中生会感觉到轻易就能完成，没有“刺激”，就发挥不了高中生的“冲动”、“激情”，失去进行挫折教育的意义。笔者曾观摩一节高中篮球课，篮球课是在标准篮球架上进行教学的，教学内容是投篮。在女生练习时，许多女生在投篮时连球篮框都够不到，动作都变形了，显得十分无奈和失望。如果在实际教学中先用低一点的篮圈让女生练习，等动作技术掌握得比较好时，再让学生到正规篮球场上进行练习，女生会感觉到通过自己的努力能达到目标，自然会提高学习兴趣和积极性，提高教学效果，目标达成也会很好。
我们在目标设置中，在考虑到对学生进行挫折教育时，一定要注意以下几个方面。一是要考虑高中生的心理特点和成长规律；二是要考虑到耐挫折教育的过程，要有计划、有目的，以最终成功为目标；三是给学生一定的空间和时间，让学生努力、拼搏、创造，只有考虑到这些方面才能使我们的挫折教育达到效果。
二、高中体育挫折教育的教学内容设置
在高中体育与健康教学过程中，教学内容的选择也很有讲究。选择的正确、合理，挫折教育对学生会起到很好的教育和培养作用。相反，如果内容不适合、不恰当，会起到相反的作用。内容的选择过程中，要考虑季节特点、地区特点、风俗特色、学生素质、教师教学风格等方面。如一个教师对足球基本技术中的颠球掌握得不是太好，假设以这样的状态教学生颠球，课上示范会很不到位。学生两节课下来，还是颠得不好，学生的心中自然会想到“老师都这样，我们再练也不行”。这样，不仅会使学生学习足球的兴趣下降，更会削弱学生克服困难的毅力。课上的挫折教育效果会大打折扣。再如，在寒冷的天气下进行投实心球练习，学生的手都伸不出来，此时谈挫折教育就显得苍白无力，不会有好的效果。
在高中体育与健康教学中，挫折教育要渗透到不同的教学内容中去，形式可以多样化。教师可以根据不同的教学内容创设不同的挫折教育情境。如在高中的跳跃能力教学中，一切的跳跃场地和器材都应以学生能跳过去为原则，并且让学生感觉到每次跳跃都是安全的。切不可初授课就设置让学生跳很高或很远。学生产生“怕”的心理了，以后的课就不好上了，学生的练习积极性也会受到打击。
挫折教育要贯穿在教学的全过程中，挫折教育要渗透到每一次组织教学中去，教师要做挫折教育的有心人。挫折教育有时得不到社会、家长和学生的理解，因此，加强挫折教育的宣传，提高大家的认识很有必要。曾有一次高中长跑课中，有个学生因体质差、血糖低而晕到（当然后来学生很好，很正常），学生家长来找老师，说了许多不好听的话，认为这对他的孩子伤害很大。教师不能因为这些问题而怕上长跑课，而要反省在对学生进行耐久跑的教学时，不能仅仅强调课堂上的练习，更要注重学生在课余时间的练习，并给出相对科学的练习建议。这样，学生身体素质会逐渐提高，学生克服困难、勇于拼搏的精神也会得到提高。
在挫折教育过程中，学生会感觉到成功是自己努力的结果，不能将取得的成功化为骄傲自满的摇篮，而应更加努力，奋发图强，以取得更大的进步。同时，学生也要正确对待自己的失败，认识到拼搏的过程是最美好的，成功是在不断失败中获得的。