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记住八字要领：抻、缩、转、点、摇、耸、抖、颠。一、抻颈项：即俗称“抻脖子”，自然牵引颈项，使其尽可能向上向前伸展。
颈椎病的“龟缩疗法”
【摘 要】
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记住八字要领：抻、缩、转、点、摇、耸、抖、颠。一、抻颈项：即俗称“抻脖子”，自然牵引颈项，使其尽可能向上向前伸展。
【出 处】
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老年健康
【发表日期】
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2006年6期
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