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<正>如果喝汤速度很快,等意识到有饱腹感时,说不定已经过量了,这样容易导致肥胖。喝汤也应该"细嚼慢咽"。这样不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,并且提前产生饱腹感,不容易发胖。
喝汤也要细嚼慢咽
【摘 要】
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<正>如果喝汤速度很快,等意识到有饱腹感时,说不定已经过量了,这样容易导致肥胖。喝汤也应该"细嚼慢咽"。这样不但可以充分享受汤的味道,也给食物的消化吸收留有充裕的时间,
【出 处】
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建筑工人
【发表日期】
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2004年期
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