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中国民族传统体育是中国各民族在2000多年的漫长岁月中用自己的聪明才智创造和发展起来的,是中华民族聪明智慧的结晶,是中华民族一笔宝贵的智慧财富。只有充分利用它,才能把全民健身运动不断推向前进。对民族传统体育在全民健身中的地位、效能等进行分析,分析表明,民族传统体育对全民健身起到举足轻重的作用,在群众中开展民族传统体育具有深远的意义。