学会健康地生活——紧紧掌握通往健康大门的《五把钥匙》

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人的健康是个系统工程,受多种因素的制约和影响,在阐明人类健康与疾病的全部性质时,不仅要考虑生物因素,还要考虑心理、社会、行为因素的作用。所以为了保证健康,不能采取单打一的办法,有的偏重于锻炼;有的过于强调休息;有的注意高营养;有的一味依赖服药。这些片面的做法,有时不但达不到目的,还有可能加重或增加新的疾病。如何做到健康,我国传统的养生学积累了丰富的经验,科学家进行许多新的探索,
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