在治疗疾病的过程中,治愈和自愈是相伴而行的。任何有效的治疗直至治愈,说到底,就是刺激人体自愈系统产生、分泌和释放出了自愈力,修复、改造、消除了机体隐患及病灶。医者应该是去协助身体自愈力进行自我修复而已,除了此法可以获得全面健康外别无他法,而不是用药抑制身体症状,来和身体即大自然作对。
　　认识和尊重人体自愈力的目的与医学的目的也殊途同归。医学的目的是促进健康,因此,在治疗疾病时,有两点必须注意:首先,疾病与人体两者难以区分,就像皮与毛的关系。在治疗时不能一味追杀疾病而不顾人体的承受力。比如感冒发烧时退烧片、发汗剂、抗菌素、抗病毒药一起上,“飞机大炮”,“狂轰滥炸”,显然是不明智的。任何药物对人体都有一定的损害。其次,疾病有一个自然的生长化灭过程,如同人体从少年到青年,再到老年,治疗之时宜顺应这个自然节奏。
　　所以如果我们生病了,如果不是急性病,如果身体没有受到重大创伤,以及病情已得到控制,能不吃药的就尽可能不吃药,而是给自愈力以及时、必要的支持,调动自愈能力帮助我们康复。
　　
　　发烧不一定是坏事
　　
　　引起发烧的原因有很多,最常见的是由细菌或病毒感染引起的免疫反应。人体通过发烧来促进新陈代谢,获取更多的能量来对敌作战;还可抑制某些病菌的繁殖,因为某些病菌在超过37℃的环境中就会死去。
　　我们如果一发烧就服退烧药,这样就破坏了自愈力——免疫系统的努力。一般来说,低于39℃的发烧,不会引起体内环境的紊乱而造成损伤,所以医生建议最好在腋下温度超过38.5℃时再服退烧药。
　　自我支持措施:
　　自愈力发挥的过程中,需要必要的支持,否则会遇到阻碍。
　　发烧时的支持:休息;饮水排毒;发烧并不会烧坏身体,但是会把身体储藏的养分耗尽,从而导致身体衰弱,所以发烧时,需补充足够的能量和营养物质,包括:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质。
　　
　　拉肚子别乱吃止泻药
　　
　　一般人拉肚子,立刻想到是吃坏肚子了,于是就服止泻药,其实,腹泻有时也是自我防御的表现。有一种没有腹泻的痢疾,病情要比一般的痢疾严重,原因就是没有通过腹泻把毒素排出去。如果腹泻时过早地使用止泻药,实际上是干扰了机体的自我平衡。
　　止泻药是拉肚子拉得很厉害时“治标”的方法,况且门诊中多数腹泻病例都是病毒引起的,而对于病毒性感染目前尚无特效药物,唯有靠自愈力的努力。
　　自我支持措施:
　　一般人腹泻时,应该禁食,让肠胃休息;但需适时补充水分及各类维生素、矿物质,避免脱水、休克。
　　
　　生病不要强撑着做“超人”
　　
　　自愈系统包括防御系统、应激系统、免疫系统、修复系统、内分泌系统等若干个子系统。当人体自愈系统运转起来后,需要对身体的资源进行调度,重新分配,这种调度是一种折中技术,有可能以减低身体某些机能为代价,甚至暂时关闭某些机能,以减少养分的消耗,而将养分分配给身体急需的部位,待病消除后,再恢复正常。这些调度极其复杂和精密,许多还不为人认识,可能会涉及整个人体。
　　自我支持措施:
　　感觉身体不舒服,就要让自己适当休息,放下手边的工作,以静养为宜,给身体一个自我调整、修复的时间。
　　人生病后往往食欲不振,就是“调度”的一种表现,是消化系统获得的养分供给少了。这时人应该吃些容易消化的高营养食物,不要加重消化系统的负担。