【摘 要】
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人们常说:“笑一笑,十年少.”笑是人类与生俱来的一种本能,笑的好处举不胜举,不仅能缓解压力,驱散烦恼,而且能延年益寿.rn美国长寿学者胡夫兰德博士对200人进行了长达40年的
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人们常说:“笑一笑,十年少.”笑是人类与生俱来的一种本能,笑的好处举不胜举,不仅能缓解压力,驱散烦恼,而且能延年益寿.rn美国长寿学者胡夫兰德博士对200人进行了长达40年的健康观察,发现情绪焦虑者,血压上升,胆固醇也升高,乐观开朗者,身体才会健康,才能够延迟衰老.他在《人生延寿法》中说:“在对人的不同影响中,最能使人短命夭亡的,莫于不好的心情和恶劣的心境了.”
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