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撞树对树和人都不好有些老年人会用肩膀、后背、腰撞树,据说能缓解疼痛、舒经活络、改善脊柱问题。点评:从康复医学角度来说,不太赞成这样的方法。第一,没有任何研究表明这一活动存在锻炼意义;第二,上了年纪,身体会发生不可逆的退化,诸如骨质疏松、关节软骨退变等。盲目撞树,部位不当、力度过大等情况下,反而会对身体造成伤害。