【摘 要】
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冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。
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冬季,气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,对提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。在寒冷的冬季,可以适当多吃以下8种食物:
Winter, cold weather, yin yang decline. The body affected by the cold, the body’s physiological functions and appetite, etc. will change. Therefore, a reasonable diet, to ensure adequate human essential nutrients, to improve cold tolerance and immune function is very necessary. In the cold winter, you can eat the following eight kinds of food appropriate:
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