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帮助学生养成良好的锻炼习惯，是广大的一线教师共同追求的教学目标，尤其是在小学体育教学中，学生良好的锻炼习惯可以不仅有效的提升体育教学的质量，而且还能够增加学生的体质，培养学生的体育素养。基于此，本文结合实际教学，就小学体育教学中学生良好锻炼习惯的养成策略进行了分析与研究，旨在以此来提升体育教学的质量，促进学生的健康成长和全面发展。
小学体育教学是增强学生体质，促进学生身心健康发展的重要渠道。随着素质教育深入，传统的体育教学理念和方式已经无法满足现代体育教学的需求。因此，教师只有根据小学生的兴趣爱好和身体条件，制定适合学生实际需求的具有趣味性和竞争性的体育教学游戏，才能够吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与到小学体育教学中来，从而获得良好的锻炼习惯。
1 小学体育教学影响学生良好锻炼习惯养成的因素
1.1 体育教学缺少趣味性
目前的小学体育教学中，由于应试教育的影响，一些教师还在沿用传统的教学方式和千篇一律的教学内容，这样的体育教学中课堂氛围压抑沉闷，教师只是通过简单的重复和机械的强调来进行体育知识的教学，这脱离了学生的实际需求，与小学生的年龄特征不符，不够科学，只能让学生感到枯燥和乏味，缺少应有的趣味性。缺少趣味性就无法吸引学生的注意力，学生参与体育教学的积极性和主动性自然不高，阻碍了良好锻炼习惯的养成，导致体育教学的效果不佳，预期的教学目标难以实现。
1.2 教学内容安排不合理
随着素质教育的深入，一些体育教师已经认识帮助学生养成良好锻炼习惯的重要性，并在体育教学中尝试着运用游戏教学模式来提升体育教学的吸引力，但是，体育教学游戏的内容设计安排不够合理，过于看重形式，不能达到预期的教学效果，影响学生锻炼习惯的完善。这是由于体育游戏的设计，只注重了形式和趣味性，忽视了体育游戏主要是辅助教学的手段，目的是为了运用游戏化的体育活动来实现体育教学的目标，增强学生的锻炼意识，培养学生的体育素养。还有一些教师，选择的体育游戏难度太大，学生无法完成，这打击了学生的自信心，增加了风险，造成学生参与体育活动兴趣的缺失，无法形成良好的锻炼习惯。
2 小学体育教学帮助学生养成良好锻炼习惯的有效策略
2.1 转变教学观念提升教师体育专业素养
小学体育教师在体育教学中起决定性的作用，直接影响到体育的质量，是影响学生锻炼习惯养成的关键因素。因此，体育教师要及时的转变教学观念，不断的提高自身的體育专业素养，营造良好的体育氛围，使学生可以在一个轻松、活跃的环境中学习体育，从而发现锻炼的乐趣。教师要以学生为本，认真的构思和设计深受学生喜爱，适合体育教学的游戏活动。教学游戏不仅要关注学生的身体素质，而且更需要重视学生的心理健康，能够给予学生正确的心理引导，使学生可以保持良好的情绪，养成良好的锻炼习惯。另外，学校还应该定期对体育教师展开专业技能培训，将心理学和教育学融入到科学教学当中，提升体育教师的整体水平，以此来培养学生的锻炼习惯。
2.2 教学内容和学生实际需求的有机融合
要想让学生养成良好的锻炼习惯，教学内容与学生实际需求的有机融合是根本。具体来说，在开展体育教学活动时，教师要尊重学生的主体地位，按照教学的内容，针对学生年龄特点，关注学生的生理和心理需求，精心设计出灵活有趣的教学游戏活动来激发学生主动参与体育教学的积极性，以此来帮助学生养成良好的锻炼意识。例如，篮球深受学生们的喜爱，但是由于小学生身高和力量的不足，无法进行对抗性比赛。这时，教师就可以设计一些拍球和运球的游戏活动，为篮球运动打基础，另外，投篮有些学生基本上也可以完成，如果只是单纯的进行原地投篮练习，学生就会感到枯燥和乏味，产生抵触的心理。所以，教师就可以根据场地和学生的实际情况，将单人运球变成多人游戏，如运球闯关、配合投篮竞争等。使学生在参与游戏活动的过程中可以相互配合，进行团队合作，学生也会发现只有认真的锻炼，才能在游戏竞赛中取得胜利，进一步的落实对学生锻炼习惯的培养。
2.3 构建和谐师生关系丰富教学评价手段
平等、和谐、融洽的师生关系是吸引学生主动参与体育锻炼的重要因素，而丰富、科学、具有激励性的教学评价则是帮助学生养成锻炼习惯的动力。以往传统的小学体育教学中，为了维持体育课堂的秩序，教师往往都比较严厉，这不利于师生之间的交流和沟通，影响了良好师生关系的建立，导致了学生自主锻炼意识的降低。因此，要想有效的解决体育教学所存在的问题，帮助学生养成良好的锻炼习惯和体育教学的质量，教师就需以素质教育理念为指导，以学生为本，要运用生动、幽默、风趣的语言艺术，和蔼可亲的对待学生，发自内心的关爱学生，使学生能够感受到来自教师真心的关怀，使学生愿意主动和教师进行交流与沟通，建立亦师亦友和谐的师生关系。这样，学生才能够积极的参与到体育教学活动当中，使学生获得良好的锻炼习惯，体育教学才会取得更好的效果。同时，在进行趣味体育教学时，教师要给予学生足够的关注，当发现学生出现差错的地方，要及时的对学生进行正确的指导，并给予积极的评价，当学生表现优秀的时候，教师更要多鼓励多表扬，以此培养学生的锻炼习惯。
3 结论
总之，要想从根本上解决学生锻炼习惯养成的问题，教师就应该转变教学观念，不断的提升自身的体育专业素养，将体育教学的内容和学生的实际需求有机融合起来，通过构建平等和谐的师生关系与丰富的教学评价手段来激发学生的学习兴趣，提升学生主动参与体育教学的程度，使学生获得锻炼意识，为今后的学习与健康发展奠定坚实的基础。
（作者单位：陕西省汉中市宁强县南街小学）
小学体育教学是增强学生体质，促进学生身心健康发展的重要渠道。随着素质教育深入，传统的体育教学理念和方式已经无法满足现代体育教学的需求。因此，教师只有根据小学生的兴趣爱好和身体条件，制定适合学生实际需求的具有趣味性和竞争性的体育教学游戏，才能够吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动的参与到小学体育教学中来，从而获得良好的锻炼习惯。
1 小学体育教学影响学生良好锻炼习惯养成的因素
1.1 体育教学缺少趣味性
目前的小学体育教学中，由于应试教育的影响，一些教师还在沿用传统的教学方式和千篇一律的教学内容，这样的体育教学中课堂氛围压抑沉闷，教师只是通过简单的重复和机械的强调来进行体育知识的教学，这脱离了学生的实际需求，与小学生的年龄特征不符，不够科学，只能让学生感到枯燥和乏味，缺少应有的趣味性。缺少趣味性就无法吸引学生的注意力，学生参与体育教学的积极性和主动性自然不高，阻碍了良好锻炼习惯的养成，导致体育教学的效果不佳，预期的教学目标难以实现。
1.2 教学内容安排不合理
随着素质教育的深入，一些体育教师已经认识帮助学生养成良好锻炼习惯的重要性，并在体育教学中尝试着运用游戏教学模式来提升体育教学的吸引力，但是，体育教学游戏的内容设计安排不够合理，过于看重形式，不能达到预期的教学效果，影响学生锻炼习惯的完善。这是由于体育游戏的设计，只注重了形式和趣味性，忽视了体育游戏主要是辅助教学的手段，目的是为了运用游戏化的体育活动来实现体育教学的目标，增强学生的锻炼意识，培养学生的体育素养。还有一些教师，选择的体育游戏难度太大，学生无法完成，这打击了学生的自信心，增加了风险，造成学生参与体育活动兴趣的缺失，无法形成良好的锻炼习惯。
2 小学体育教学帮助学生养成良好锻炼习惯的有效策略
2.1 转变教学观念提升教师体育专业素养
小学体育教师在体育教学中起决定性的作用，直接影响到体育的质量，是影响学生锻炼习惯养成的关键因素。因此，体育教师要及时的转变教学观念，不断的提高自身的體育专业素养，营造良好的体育氛围，使学生可以在一个轻松、活跃的环境中学习体育，从而发现锻炼的乐趣。教师要以学生为本，认真的构思和设计深受学生喜爱，适合体育教学的游戏活动。教学游戏不仅要关注学生的身体素质，而且更需要重视学生的心理健康，能够给予学生正确的心理引导，使学生可以保持良好的情绪，养成良好的锻炼习惯。另外，学校还应该定期对体育教师展开专业技能培训，将心理学和教育学融入到科学教学当中，提升体育教师的整体水平，以此来培养学生的锻炼习惯。
2.2 教学内容和学生实际需求的有机融合
要想让学生养成良好的锻炼习惯，教学内容与学生实际需求的有机融合是根本。具体来说，在开展体育教学活动时，教师要尊重学生的主体地位，按照教学的内容，针对学生年龄特点，关注学生的生理和心理需求，精心设计出灵活有趣的教学游戏活动来激发学生主动参与体育教学的积极性，以此来帮助学生养成良好的锻炼意识。例如，篮球深受学生们的喜爱，但是由于小学生身高和力量的不足，无法进行对抗性比赛。这时，教师就可以设计一些拍球和运球的游戏活动，为篮球运动打基础，另外，投篮有些学生基本上也可以完成，如果只是单纯的进行原地投篮练习，学生就会感到枯燥和乏味，产生抵触的心理。所以，教师就可以根据场地和学生的实际情况，将单人运球变成多人游戏，如运球闯关、配合投篮竞争等。使学生在参与游戏活动的过程中可以相互配合，进行团队合作，学生也会发现只有认真的锻炼，才能在游戏竞赛中取得胜利，进一步的落实对学生锻炼习惯的培养。
2.3 构建和谐师生关系丰富教学评价手段
平等、和谐、融洽的师生关系是吸引学生主动参与体育锻炼的重要因素，而丰富、科学、具有激励性的教学评价则是帮助学生养成锻炼习惯的动力。以往传统的小学体育教学中，为了维持体育课堂的秩序，教师往往都比较严厉，这不利于师生之间的交流和沟通，影响了良好师生关系的建立，导致了学生自主锻炼意识的降低。因此，要想有效的解决体育教学所存在的问题，帮助学生养成良好的锻炼习惯和体育教学的质量，教师就需以素质教育理念为指导，以学生为本，要运用生动、幽默、风趣的语言艺术，和蔼可亲的对待学生，发自内心的关爱学生，使学生能够感受到来自教师真心的关怀，使学生愿意主动和教师进行交流与沟通，建立亦师亦友和谐的师生关系。这样，学生才能够积极的参与到体育教学活动当中，使学生获得良好的锻炼习惯，体育教学才会取得更好的效果。同时，在进行趣味体育教学时，教师要给予学生足够的关注，当发现学生出现差错的地方，要及时的对学生进行正确的指导，并给予积极的评价，当学生表现优秀的时候，教师更要多鼓励多表扬，以此培养学生的锻炼习惯。
3 结论
总之，要想从根本上解决学生锻炼习惯养成的问题，教师就应该转变教学观念，不断的提升自身的体育专业素养，将体育教学的内容和学生的实际需求有机融合起来，通过构建平等和谐的师生关系与丰富的教学评价手段来激发学生的学习兴趣，提升学生主动参与体育教学的程度，使学生获得锻炼意识，为今后的学习与健康发展奠定坚实的基础。
（作者单位：陕西省汉中市宁强县南街小学）