一天上午，记者来到陶然亭公园，一进北门就被一处处跳舞的人群吸引，尤其是湖边，传来节奏感很强劲的“吉特巴“舞曲，感染着围观的人们，就连抱着孩子的大人都跟着一起跳动。记者挤进人群一看，有一位身材修长、相貌俊俏、穿着迷彩服的女性和搭档一起随着音乐舞动自如，其潇洒的舞姿，默契的配合，就像年轻人一样。有人告诉记者：她就是陶然亭水兵舞俱乐部的总负责人——张孝花。
　　●长期伏案工作，颈椎疼头晕目眩
　　今年56岁的张孝花长期在上海工作，且一直在领导岗位上，生活和工作节奏陕，压力大，整日伏案，几乎没有运动时间。久而久之，她感到颈椎不舒服，头晕目眩，忙碌中不仅没有消瘦，反而由原来的一百零几斤增加到近140斤，腰围也增到24尺，给人的感觉显得比较臃肿、疲惫。2009年她从工作岗位上退下来，回到了北京。
　　张孝花原来就喜欢跳交谊舞，后来因为工作紧张再也没有时间，回京后抱着减肥的初衷，去公园跳自己喜欢的变谊舞。结果发现三四分钟的舞曲，自己跳到半支曲子时就累得气喘吁吁，而且膝盖疼、浑身疼，歇上好大一会儿再去跳，还是只能跳半支曲子。这种身体状况让她和周围的朋友都感到不可思议，为了健康她鼓励自己要坚持下去。
　　●学跳水兵舞两年多。体重回落不再失眠
　　张孝花在眺交谊舞的时候，看到有人在跳水兵舞，节奏感强，有动感，很是吸引人，就跟着别人开始学习基本舞步，但也不能一气呵成，就连一分钟都坚持不下来，累得不行。因为水兵舞的风趣、幽默、随性，可以根据个人的理解自由发挥，运用自如的时候，每一场都会跳出不同的动作和风格。这一大特点深深吸引了张孝花，她说：“跳水兵舞选用的是吉特巴舞曲，节奏感强，很欢快，使人有激情，给人不一样的感受。几个月坚持下来，我减肥成功，体重回落到110斤，不再头晕目眩，膝盖也不疼了，身体的各种不适全都无影无踪。”旁边有人说：“现在有很多人赶到陶然亭，就是专门去看她跳舞的，她可以受观众的请求连跳三曲都没有问题。”
　　过去张孝花因工作压力大，经常失眠，常常是凌晨三、四点钟还没有入睡，肤色暗淡无光，总有黑眼圈。如今跳舞出汗排毒，她肤色好、气质好、身材美，更有了精气神。现在到了晚上十点半左右她就会睡觉，再也不失眠，睡得特别香。
　　●组建水兵舞俱乐部。由五六人发展到五六百人
　　张孝花跳水兵舞，学着学着渐渐就成了老师，还教别人跳舞。她介绍：“水兵舞又叫吉特巴，原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈，随着美国海军的远征，水兵舞也被带到了世界各地，并成为男女对跳或多人一起跳的一种舞蹈。最早的老水兵舞，没有那么多的花样，而现在却能像舞蹈一样为人们进行表演。国内有多种形式的吉特巴舞，如沈阳吉特巴、天津吉特巴等，北京则叫北京老水兵舞。每个团体的风格不同，但都非常美。”
　　因为跳水兵舞运动量大，减肥效果明显，很多人眺后都非常受益。于是张孝花干脆组建了一个“陶然亭水兵舞俱乐部”，两年多的时间，由开始的五六个人，如今已经发展到五六百人。张孝花一般是每周三、四、六、日，到陶然亭公园跳水兵舞，同时还教新队员学跳水兵舞。特别是到了周末，她和同伴们就被观众围得水泄不通。北京电视台的《生活面对面》、《健康生活一箩筐》、《北京青年》等栏目都先后对他们进行过采访。
　　记者看到：在跳水兵舞的人群中，既有年轻人，也有白发老人，很多人都身穿迷彩服，基本步相同，但每个人的舞姿却不相同，跳得非常投入，激情四射，脸上洋溢着幸福的笑容，就像在大海里航行的舰艇上，一群欢乐的水兵。尽管是在寒冷的冬天，但每个人都跳得浑身冒汗。于是记者情不自禁地跟着学习了基本动作，感到只要唧步能跟上点，其余舞蹈动作就可靠自己随意发挥，非常快乐。
　　●不刻意控制饮食，开心快乐无烦恼
　　张孝花爱看书，像名人传记、小说、美容养颜的、美食的都爱看。她说：“我在饮食上不用刻意控制，但很少大鱼大肉，吃得比较简单。因为运动量大，消化得也快，—般每餐吃饱就可以了。再就是一跳舞特别开心，什么烦心事都跑得无影无踪。”她经常组织俱乐部的成员参加公益活动，到敬老院慰问孤寡老人，到将府庄园去慰问老将军、老红军、抗美援朝老战士等，为他们送去欢乐和笑声。还组织俱乐部的成员去北京周边郊游，如：怀柔的雁栖湖、野三坡的百草畔、房山的十渡等。
　　现在，她除了自己的“陶然亭水兵舞俱乐部”外，还被“中国红艺术团”聘请为副团长，被“威风锣鼓艺术团”特邀为指挥。她从早晨6点起床，8点多到公园去教跳水兵舞，之后再去中国红艺术团和威风锣鼓艺术团参加活动。一天忙到晚，要连轴转十三四个小时，特别充实。她说：“人们越来越聪明，已经深深地体会到健康比什么都重要。随着年龄的增长，我会适当调整自己的生活节奏，让自己享受健康、长寿和快乐。”