也谈“中长跑测试四步法”

来源 :体育教学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:fangfei123456
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
读了黄治梅老师发表在2000年第5期《体育教学》上的《中长跑测试四步法》收益很大。我们在中长跑测试时所用的方法也是这四步,只是具体操作不同,我们觉得我们的方法更易操作,现将方法介绍如下,同时与黄老师商榷。一、发准备好20件前后都印有号码的背心(背心的多少可根据学校具体情况定,一般不应少于10件)。把测试学生分成若干测试组,每组人数和背心数相当。给每一组的每一个同学规定一个号码,测试前按规定的号码发给学生同号码的背心。测试结束把背心按顺序收回再交给下一组同学。 Read Huang Zhi-Mei published in 2000 No. 5 “Physical Education” on the “four-step test of long-term test,” great benefits. The method we used in the mid-and-long-distance race test is also the four-step method, except for the specific operation. We think our method is easier to operate. Now we introduce the method as below, meanwhile discuss with Huang. First, the hair ready 20 printed vest number before and after (the number of vests can be determined according to the specific circumstances of the school, generally not less than 10). Divide the test students into several test groups, each equal to the number of vests. Give each classmates a number for each group, before the test according to the required number of students with the same number of vests. The end of the test vest in order to recover and then handed over to the next set of classmates.
其他文献
11月1日至5日,中国昆虫学会在湖南省马桑蚕、五倍子产区的大庸市,胜利结束了全国第二届资源昆虫学术讨论会议。到会代表有全国各省、市开展资源昆虫科学研究的林业、农业、
翻开中国八七年的电影史,西影的成绩显赫耀目:《老井》、《红高粱》先后获国际大奖,标志着中国电影开始走向世界。有句名言道:荣誉只能证明昨日,而不能代表今天。那么,西影
文化产业和旅游产业的互动与融合有利于区域文化、经济、社会的协调发展,并从根本上推动常州旅游产业与文化产业的大发展。本文主要从文化产业和旅游产业互动的原因以及旅游
招工难、人力贵、房租涨、食材贵,餐饮业拐向微利时代。  2012年上半年,餐饮业增速出现下滑的态势比较明显,中国烹饪协会发布的《2012年上半年餐饮行业形势分析》显示,2012年上半年,我国餐饮业增速比2011年同期回落3个百分点,创下除2003年因“非典”因素外新世纪以来的最低值。  到了2012年8月份,餐饮业出现小幅回升态势,中国烹饪协会会长苏秋成日前在“中国餐饮业重点企业转型升级经验交流会
确定高等职业院校素质教育目标须正确把握高职教育本质,面向社会需求,在提高综合素质的前提下,将职业素质培养与人文素质培养有机结合起来,只有从社会需要的视角出发,才能制
日本电影界每年都要在新年伊始后的头一个季度里,对前一年里上映的影片进行评选颁奖。截止3月份,各电影奖经过激烈角逐,已先后一一揭晓了。日本的电影奖林立,而最有代表性的
Blog是新兴的网络交流方式,其在教育领域的应用方兴未艾。文章阐述了Blog用于高职英语写作教学的依据及优势,并在此基础上提出了blog在高职英语写作教学中的具体设计方案。
命运,对于电影《孔雀女》中的女主人公是不公平的。她是印度一位年轻的舞蹈演员,却因车祸而失去了十分宝贵的腿;接着,又遭到了被男友抛弃的厄运。我们不难想象她当时的心情
简要分析了相3对论磁控管的主要特点与问题,编制了谐振系统数值计算程序,通过数值计算与冷测,对不同阴极尺寸与输出结构的磁控管进行了研究,清晰地描述了磁控管的振荡模式与简并现
我区森林资源丰富,成熟林比重大,具有发展森林工业的良好条件。但在解放前,我区森林工业几乎一片空白,全区仅有2个木材加工和松香生产的小作坊,木材采运全靠斧砍,人拉,马驮