【摘 要】
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1.每天运动至少15分钟;2.多站着看书看电视:久坐不动会降低体能,还可能导致肌肉萎缩;3.每周午睡至少3次:可降低冠心病几率;4.多吃豆少吃肉:肉更像一种佐料,每周一两次即可,多吃豆类和坚果;5.放慢生活节奏,抽空就休息:压力是对人体健康最有害的因素。
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1.每天运动至少15分钟;2.多站着看书看电视:久坐不动会降低体能,还可能导致肌肉萎缩;3.每周午睡至少3次:可降低冠心病几率;4.多吃豆少吃肉:肉更像一种佐料,每周一两次即可,多吃豆类和坚果;5.放慢生活节奏,抽空就休息:压力是对人体健康最有害的因素。
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世上之事,就是这样,该来的自然会来,不该来的盼也无用,求也无益。有缘,不推,无缘,不求。来的,欢迎,去的,目送。一切随缘,顺其自然。人世间的事情勉强终归不能如意,强求势必不会甜蜜。我们能做的就是,尽心尽力做好自己,世事大抵如此,努力无悔,尽心无憾。
1.甘于现状,没有成就动机;2.没有找到个人的兴趣和爱好,不知道自己到底想做什么;3.不学习,无知者无畏;4.封闭自我,听不得别人的良言;5. 将一切理由都归结于环境、别人等因素;6.不能很好与人沟通,人际沟通界面差;7.总是把事情拖到明天。
一个习惯偷懒和放弃的人,遇事的习惯性想法是:“啊,好麻烦,好难,还是算了吧,我不行”;一个习惯努力和勤奋的人,则完全不同,他会想:“是有点难,我努力试试看啊,总是会有用吧。”努力不一定成功,但是一定会有收获。
人心如江河,窄处水花四溅,宽时水波不兴。世间太大,一颗心承载不起。什么都想占尽先机,会输了起码的幸福。众人的路众人走,磕磕碰碰在所难免。生活的最高境界,一是痛而不言,二是笑而不语。无论有多少委屈,一笑泯恩仇。其实太多计较,只是一时的想不开。宽容,让烦恼融化在心里。
1.不求与人相比,但求超越自己。2.宁愿为自己做过的后悔,也不愿为自己没做的遗憾。3.与其用泪水悔恨昨天,不如用汗水拼搏今天。4.选择自己所爱的,爱自己所选择的。5.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。
1.如果你觉得不爽,你就抬眼望窗外,世界很大,风景很美,机会很多,人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里!2.要经常问自己,你有什么而不是没有什么。3.如果你的生活已处于低谷,那就,大胆走!因为你怎样走都是在向上!
医学博士王庸晋,出身卑微,却与高官之女魏武喜结良缘,成了“上门女婿”。在这样的生活环境下,“上门女婿”王庸晋生活得非常压抑,特别是被岳父一手提拔为山西长治医学院院长、博士生导师后,王庸晋更是感到在岳父面前低微到尘埃里了。 为在岳父面前抬头做人,王庸晋竟然突发奇想,通过套牢妻子的方式,逼迫妻子和岳父为其服务。这样一来,温文尔雅的大学院长、博导,摇身一变,成了震惊山西的“学匪”:从一针一线到卖官爵粥
1.衣不过暖:七分暖即可;2.食不过饱:保持一定饥饿感;3.住不过奢:居住环境简单;4.行不过富:不困于金钱;5.劳不过累:避免过度疲倦;6.逸不过安:切记死于安乐;7.喜不过欢:有所矜持节制;8.怒不过暴:养生先制怒;9.名不过求:凡事淡然处之;10.利不过贪:熊掌不可兼得。
1.学会知而不言,谨记言多必失;2.学会自我解脱,才能自我超越;3.学会静静思考,才能让自己更清醒;4.学会用心看世界,才会看清人的本来面目;5.学会放下,只有放下了才能重新开始;6.学会感恩,才能在逆境中寻求希望。
1.吃盐过多易造成肌肤粗糙发黑,经阳光暴晒后更明显,同时皱纹增多。2.吃盐过多,除可使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。3.吃太咸还能使头发脱落、发质枯黄。各位少吃盐哦。