很多人都认为，引发糖尿病的原因是“吃得太多，动得太少”。实际上，在生活中还有很多因素可诱发糖尿病。人们若对这些“致糖炸弹”毫无了解，就可能会在不知不觉中罹患糖尿病。对此，美国“罗代尔”健康网站近日专门撰文分析了6个可导致糖尿病的特殊因素：
　　一、常用香味蜡烛
　　化学合成的香味蜡烛中所含的邻苯二甲酸盐是一种能扰乱人体内激素分泌、使人体重骤增的化学物质。邻苯二甲酸盐也被叫做“致胖激素”。瑞典乌普萨拉大学的一项研究成果显示，体内邻苯二甲酸盐浓度较高的人患上糖尿病的几率会翻倍。为了避免受到邻苯二甲酸盐的侵害，人们应尽量不使用香味蜡烛，或用蜂蜡制成的蜡烛代替香味蜡烛。此外，乙烯基中也含有邻苯二甲酸盐，因此人们尽量不要使用乙烯基塑料材质的浴帘，而应首选棉制或麻制的浴帘。研究发现，麻制品具有天然的抗菌特性。
　　二、使用芳香剂
　　空气清新剂、香水、花露水和普通的清洁用品都含有可使人体发生代谢紊乱的化学物质，扰乱人体内激素的分泌水平，从而增加人们罹患糖尿病的几率。因此，人们应避免使用成分列表中含有“香料”或“香精”字样的护理用品，首选不带香味的肥皂和天然洗涤用品，如茶粉、小苏打和醋等。
　　三、用塑料饮水杯
　　英国埃克塞特大学的研究结果显示，人体在摄入双酚A后可能会出现脂肪细胞加速生长、胰腺细胞功能遭到扰乱等情况，进而可诱发胰岛素抵抗。双酚A是世界上使用最广泛的工业化合物之一，常存在于太空杯、塑料餐具、水壶、婴儿奶瓶等塑料产品（尤其是底部标有“7”的塑料制品）中。为了避免摄入双酚A，人们最好选用玻璃材质或食品专用不锈钢材质制成的容器盛放食物。需要留心的是，那些声称不含双酚A的塑料制品中往往含有对人体有害的双酚A替代物，其安全性更令人怀疑。
　　四、吃非有机水果
　　研究发现，摄入新烟碱类杀虫剂与糖尿病患者发生胰腺功能紊乱之间存在密切的关系。摄入另一类杀虫剂氨基甲酸盐与糖尿病的发病也存在关联性。这两类杀虫剂的残余物通常存在于采用非有机方法种植的草莓和桃子等水果中。可见，人们若尽量食用有机水果（在种植过程中没有使用合成农药的水果）可起到预防糖尿病的作用。
　　五、吸二手烟
　　美国国家环境卫生科学研究所的学者在《环境健康展望》期刊上发布的一份研究报告指出，小儿经常吸二手烟会增加其罹患肥胖症及糖尿病的几率。孕妇若经常暴露在二手烟的环境中，其胎儿在出生后患糖尿病的几率可显著增高。
　　六、缺乏睡眠
　　研究发现，慢性失眠是导致糖尿病的主要风险因素之一。即使仅在一个晚上缺乏睡眠，人体内也会出现胰岛素抵抗的迹象。近期发表在《科学转化医学》上的研究结果证实，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6个小时的人出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍。为了在晚上更快地入睡，人们在睡前2个小时内应远离电脑和电视屏幕，并在临睡前熄灭室内所有的光源。