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最近,美国著名专家威廉姆斯博士揭示了长寿的十个秘密: 适量运动 研究表明,每天30分钟轻度的体力活动会延长人的寿命。这并不意味着你必须要长跑或跳高等剧烈运动,只要散步、从事园艺劳动或做做体操等就可以了。
长寿的十个秘密
【摘 要】
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最近,美国著名专家威廉姆斯博士揭示了长寿的十个秘密: 适量运动 研究表明,每天30分钟轻度的体力活动会延长人的寿命。这并不意味着你必须要长跑或跳高等剧烈运动,只要散步、
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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2000年10期
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