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本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法等方法，结合拉丁舞项目的运动特点和发展趋势，对我国拉丁舞职业组前六名、A组前十二名部分优秀选手、知名拉丁舞教练员进行调查访问与分析研究。研究结果表明：体能训练是拉丁舞高强度运动的前提保障，优秀拉丁舞选手更加注重体能训练；体能训练内容包括力量、速度、耐力、柔韧与灵敏训练等内容；科学的体能训练内容与正确的训练方法有助于提高拉丁舞选手的竞技能力与运动成绩。