论文部分内容阅读
背景:研究发现高强度间歇运动比中等强度持续运动对于腹部脂肪的减少有更好的效果且更具时效性。目的:以能量代谢的角度,探讨相同强度及时间下不同间歇方式的高强度间歇运动对肥胖女青年能量消耗及底物代谢的影响。方法:采用气体代谢分析仪对7名肥胖青年女性在2次不同间歇形式的高强度间歇运动中的气体代谢情况进行分析。受试者需完成3次测试,第1次进行最大摄氧量测试。随后随机顺序进行后续2次运动测试:①90%VO2peak强度低频的高强度间歇运动(低频组);②90%VO2peak强度高频的高强度间歇运动(高频组)。每次运动之