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在职场当中，并非完全以IQ来衡量你的发展前景，对于自身的情绪管理也很重要，这直接影响你在同事、上司中的印象。因此，这就涉及EQ（Emotional Quotient，情绪智商）的范畴了，你的EQ是如何的呢？请快速回答以下50个简单的问题，就能帮你找到自己的情绪秘码。
测出你的情商密码
Test Start！
Group1
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我很了解自己的性格类型。
2. 我知道自己在什么情况下会容易情绪波动。
3. 我会在其他人的言谈同表情中，发现自己的情绪有波动。
4. 我有反思习惯。
5. 我性格不够开朗，很少笑。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我没办法知道自己为何喜怒哀乐。
7. 就算我很生气或很开心，都不喜欢表达出来。
8. 我情绪起伏好大，自己都不知原因。
9. 我不知道自己是脆弱还或坚强。
10. 我很难找到表达情绪的适当方法。
Group2
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 当我遇到不如意事，我会控制到自己的情绪。
2. 当我遇到意想不到的突发事件，我会冷静应对。
3. 当我受到挫折同委屈时，我可以保持能屈能伸的状态。
4. 当我发脾气时，我可以很快就自我熄火。
5. 当我听到同事实不同的批评时，我不会耿耿于怀。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 当我情绪波动时，我往往不可以自拔。
7. 当我精神紧张时，我不可以自我放松。
8. 我对自己要求很高，如果我达不到标准时会发脾气。
9. 我做生猛都很急，觉得自己属于没耐性的人。
10. 我对人对事都不喜欢深思熟虑，喜欢随心所欲。
Group3
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 在拼搏过程中，我永远相信自己能够成功。
2. 我决定的事就不会轻易放弃。
3. 在工作同学习上遇到困难，我会鼓励自己不能轻易放弃。
4. 我相信失败乃成功之母。
5. 我做错事会总结经验，而不是怨天尤人。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我对自己不喜欢做的事，感到无聊与低级趣味。
7. 我总想一次想做好多事，结果两头不到岸。
8. 对自己有影响的事，我会负责到底。
9. 我对自己没什么要求，做不到的事就放弃。
10. 因为我怕自己会做错事，所以不想接受新挑战。
Group 4
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我对同事的脾气性格有一定的了解。
2. 我经常留意身边人的情绪变化。
3. 我与人交往时，知道怎样去了解与尊重其他人的感受。
4. 我能够讲出家人与朋友的优点。
5. 我不认为参加社交活动是浪费时间。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我很介意人家对我的看法。
7. 当人家提出问题时，我不知怎么回答人家才满意。
8. 我觉得自己不善于了解其他人的想法。
9. 当我伤到人的时候，有时连自己都不知道。
10. 其他人的感受对我来说完全不重要。
Group 5
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我没有不愿意与人合作的心态。
2. 我见到其他人有成就，不会有不快的心情。
3. 我不会和人争功。
4. 我与人相处时会宽以待人。
5. 我认为失信和欺诈是友谊的大敌。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我不喜欢按公司的规矩办事。
7. 如果我答应别人的事做不到，我会很不自在。
8. 如果我与别人的意见不合，我宁愿听人讲算了。
9. 当其他人不满意我的意见时，我会避之则吉。
10. 我觉得委曲求存是解决问题的好方法。
答案
40分或以下 EQ低能 情绪王 交际差
你的EQ非常低，情绪非常波动，很容易乱发脾气，接受不到批评，身边的人都觉得你很不成熟，你的朋友圈子非常小；工作方面，你做事亦很没交代，一遇到麻烦就放弃，在公司毫无建树，升职加工资绝对没你份！如果你想提升EQ，首要培养自己的耐性，接受人家意见，工作上亦要勇于承担，只要你肯专心勤奋，再改善与身边人的关系，不要老掉链子，就会慢慢离开事业运、人缘运的谷底。
41-80分 EQ恰当 人缘好 有压力
你的EQ水平属于3类人之中最适当的！ 你有控制情绪的基本能力，只有当身边发生突发事件，又或者严重影响到你利益，例如戴绿帽，你先会大发雷霆。工作方面，你做事很有交代，就算遇到困难都不会放弃，加上你的人际关非常好，绝对不会有问题。唯一要忠告你的，就是当遇到危机时，要学会三思而后行，不要太过冲动，平时要培养心理准备去面对难关，多做运动舒缓压力！多点锻炼自己，久而久之，你就是EQ之王，人上人呢！
81-100分 EQ过度 处变不惊 自我膨胀
你的EQ超级高，但在心理学上来讲，你是EQ过度，自我膨胀得很厉害！如果你惹上突发事件，或惹上官非，都会假装若无其事！而实际上，你内心好想舒缓压力，却死命硬撑，这只会导致日后情绪爆发，变得一发不可收拾！ 在工作上，你属于好大喜功型，还会联群结党，不择手段完成自己目标，在局外人看来，你是非常自大的人。 你这种性格，风头过盛时，很容易被人陷害，随时令事业陷入万劫不复之地！所以EQ过度的你，要学会尊重别人，释放自己呀！
测出你的情商密码
Test Start！
Group1
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我很了解自己的性格类型。
2. 我知道自己在什么情况下会容易情绪波动。
3. 我会在其他人的言谈同表情中，发现自己的情绪有波动。
4. 我有反思习惯。
5. 我性格不够开朗，很少笑。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我没办法知道自己为何喜怒哀乐。
7. 就算我很生气或很开心，都不喜欢表达出来。
8. 我情绪起伏好大，自己都不知原因。
9. 我不知道自己是脆弱还或坚强。
10. 我很难找到表达情绪的适当方法。
Group2
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 当我遇到不如意事，我会控制到自己的情绪。
2. 当我遇到意想不到的突发事件，我会冷静应对。
3. 当我受到挫折同委屈时，我可以保持能屈能伸的状态。
4. 当我发脾气时，我可以很快就自我熄火。
5. 当我听到同事实不同的批评时，我不会耿耿于怀。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 当我情绪波动时，我往往不可以自拔。
7. 当我精神紧张时，我不可以自我放松。
8. 我对自己要求很高，如果我达不到标准时会发脾气。
9. 我做生猛都很急，觉得自己属于没耐性的人。
10. 我对人对事都不喜欢深思熟虑，喜欢随心所欲。
Group3
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 在拼搏过程中，我永远相信自己能够成功。
2. 我决定的事就不会轻易放弃。
3. 在工作同学习上遇到困难，我会鼓励自己不能轻易放弃。
4. 我相信失败乃成功之母。
5. 我做错事会总结经验，而不是怨天尤人。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我对自己不喜欢做的事，感到无聊与低级趣味。
7. 我总想一次想做好多事，结果两头不到岸。
8. 对自己有影响的事，我会负责到底。
9. 我对自己没什么要求，做不到的事就放弃。
10. 因为我怕自己会做错事，所以不想接受新挑战。
Group 4
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我对同事的脾气性格有一定的了解。
2. 我经常留意身边人的情绪变化。
3. 我与人交往时，知道怎样去了解与尊重其他人的感受。
4. 我能够讲出家人与朋友的优点。
5. 我不认为参加社交活动是浪费时间。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我很介意人家对我的看法。
7. 当人家提出问题时，我不知怎么回答人家才满意。
8. 我觉得自己不善于了解其他人的想法。
9. 当我伤到人的时候，有时连自己都不知道。
10. 其他人的感受对我来说完全不重要。
Group 5
（以下答：是2分；偶尔1分；不是0分。）
1. 我没有不愿意与人合作的心态。
2. 我见到其他人有成就，不会有不快的心情。
3. 我不会和人争功。
4. 我与人相处时会宽以待人。
5. 我认为失信和欺诈是友谊的大敌。
（以下答：是0分；偶尔1分；不是2分。）
6. 我不喜欢按公司的规矩办事。
7. 如果我答应别人的事做不到，我会很不自在。
8. 如果我与别人的意见不合，我宁愿听人讲算了。
9. 当其他人不满意我的意见时，我会避之则吉。
10. 我觉得委曲求存是解决问题的好方法。
答案
40分或以下 EQ低能 情绪王 交际差
你的EQ非常低，情绪非常波动，很容易乱发脾气，接受不到批评，身边的人都觉得你很不成熟，你的朋友圈子非常小；工作方面，你做事亦很没交代，一遇到麻烦就放弃，在公司毫无建树，升职加工资绝对没你份！如果你想提升EQ，首要培养自己的耐性，接受人家意见，工作上亦要勇于承担，只要你肯专心勤奋，再改善与身边人的关系，不要老掉链子，就会慢慢离开事业运、人缘运的谷底。
41-80分 EQ恰当 人缘好 有压力
你的EQ水平属于3类人之中最适当的！ 你有控制情绪的基本能力，只有当身边发生突发事件，又或者严重影响到你利益，例如戴绿帽，你先会大发雷霆。工作方面，你做事很有交代，就算遇到困难都不会放弃，加上你的人际关非常好，绝对不会有问题。唯一要忠告你的，就是当遇到危机时，要学会三思而后行，不要太过冲动，平时要培养心理准备去面对难关，多做运动舒缓压力！多点锻炼自己，久而久之，你就是EQ之王，人上人呢！
81-100分 EQ过度 处变不惊 自我膨胀
你的EQ超级高，但在心理学上来讲，你是EQ过度，自我膨胀得很厉害！如果你惹上突发事件，或惹上官非，都会假装若无其事！而实际上，你内心好想舒缓压力，却死命硬撑，这只会导致日后情绪爆发，变得一发不可收拾！ 在工作上，你属于好大喜功型，还会联群结党，不择手段完成自己目标，在局外人看来，你是非常自大的人。 你这种性格，风头过盛时，很容易被人陷害，随时令事业陷入万劫不复之地！所以EQ过度的你，要学会尊重别人，释放自己呀！