【摘 要】
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赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目,不仅能够实现速度力量的提升而且是具有往复周期性的体育项目,在完成其低氧训练的过程中,需要尽可能的将力量与技术相互融合,只有这样才能
【机 构】
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焦作市业余水上运动学校,河南 焦作,454000
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赛艇运动是典型的有氧耐力运动项目,不仅能够实现速度力量的提升而且是具有往复周期性的体育项目,在完成其低氧训练的过程中,需要尽可能的将力量与技术相互融合,只有这样才能够将低氧训练后的效果发挥到淋漓尽致,从而使赛艇成绩大幅提升,与此同时还能在某种程度上进行低氧训练的相关完善.详细探讨了低氧训练对赛艇运动员大负荷训练期问的睡眠质量、骨骼肌结构和功能、血氧饱和度及心率、乳酸峰值等生理机能的影响,要想达到以上提及到的效果,就必须依据相关的技术特性进行专门有效的强化低氧训练.
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