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有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用
有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用
来源 :体育与科学 | 被引量 : 0次 | 上传用户:f415931981
【摘 要】
:
通过对80名中年女性实施12周有氧健身操练习,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压,提高台阶实验指数,增加肺活量,是一种有
【作 者】
:
王永胜
王明立
赵雪梅
【机 构】
:
257061,475000,256604
【出 处】
:
体育与科学
【发表日期】
:
2002年4期
【关键词】
:
中年女性
有氧健身操
心肺功能
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通过对80名中年女性实施12周有氧健身操练习,探讨有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心率与血压,提高台阶实验指数,增加肺活量,是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方法.
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