【摘 要】
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随着社会的发展,水资源短缺和污染带给人类的危害日显严重. ＂21世纪的水＂作为这个世界水日的主题,再次提醒人类关注水资源问题. 面对众多的问题,如何去科学健康的饮水已经成为
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随着社会的发展,水资源短缺和污染带给人类的危害日显严重. ＂21世纪的水＂作为这个世界水日的主题,再次提醒人类关注水资源问题. 面对众多的问题,如何去科学健康的饮水已经成为人类共同关注的问题.科学健康饮水的要点1.饮用白开水或绿茶水,拒绝含糖饮料.2.主动喝水,在还没有感觉渴了之前饮水.3.少量多次饮水,不要暴饮,以每次200毫升左右为宜.4.合理分配饮水,上午2杯,下午3杯,晚上1杯.5.根据职业体能消耗和气候条件变化,每天的饮水量既不少于1200毫升（6茶杯）,又不多于2000毫升（10茶杯）.
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