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当代大学生体质健康水平呈逐年下降趋势，亚健康状况成为普遍存在的现象。转变体育教学理念，提高体育教学水平，改善体育活动质量，是解决问题的关键所在。文章以河北北方学院一、二年级大学生为研究对象，随机抽样、问卷调查，并结合体育参与的动力系统进行分析，认为高校体育课和体育活动应侧重于依靠外界广阔的体育大环境让更多的学生主动地了解体育文化，热爱体育运动，参与体育比赛，创造有自身特点的校园体育文化氛围，培养大学生主体的体育参与积极性。